海鲜墨鱼意面的做法

海鲜墨鱼意面的做法

1、半个柠檬和胡椒腌一下鱿鱼和海虾。

2、锅内先大火炒了虾和墨鱼，一定大火爆炒，熟了就盛出来，然后再放蒜炒小番茄。

3、烧水煮面，煮意面水里加点橄榄油防粘黏。

4、小番茄软了加入菠菜，炒软混入海鲜，这时候小火了,在拌面进来，撒盐尝味道。

番茄牛肉意面的做法

1、食材：意大利面16g、番茄3个、牛肉馅250g、洋葱半个、盐适量、黑胡椒适量、黄油适量、番茄酱适量。

2、在煮沸的水中加食盐、橄榄油，放入意面煮15分钟左右，捞出后加少许橄榄油搅拌均匀后备用。

3、西红柿划十字刀， 在开水中煮15秒，剥皮后切小块。

4、锅内放黄油，放入牛肉翻炒，变色即可盛出。

5、再放黄油，加入洋葱丁、番茄丁和少许番茄酱翻炒。

6、出汁后放入炒好的牛肉。

7、加适量盐和黑胡椒。

8、最后放入准备好的意大利面，搅拌后即可出锅。

鸡胸肉南瓜意面的做法

1、材料：鸡胸肉1块、橄榄油少许、盐3勺、洋葱半颗个、意面150g、小南瓜1颗、牛奶50克、柠檬一片。

2、鸡胸肉切丁，加黑胡椒粉、一片柠檬（挤出汁）、2勺盐腌制10分钟。

3、南瓜切块，放锅里蒸8分钟或者微波炉中高火8分钟，蒸好的南瓜，加一点点牛奶，用搅拌机搅成糊。

4、半颗洋葱切成丁或者块都可以。

5、锅里水烧开后，加1勺盐，150克意面（两个人的量）煮15分钟，捞出来备用。

6、锅里加一点橄榄油+腌好的鸡胸肉（把柠檬捡出来丢掉）炒到鸡肉变白色，再加洋葱翻炒几下，加入搅拌好的的南瓜泥和意面 ，小火搅拌均匀即可食用。