红小豆可以打豆浆吗

红小豆可以打豆浆吗

红小豆可以打豆浆。红小豆的减肥功效是因为利尿的功能，排除身体的一些物质，让身体过于消瘦，对于需要减肥的朋友还不错，但是体形消瘦的朋友就要少吃了。

红小豆打豆浆的方法有：

1、红小豆半杯，挑拣干净。

2、豆子洗净，浸泡一夜。

3、第二天一早将泡豆子的水滤去，冲洗干净，倒入豆浆机中。

4、按刻度加入适量水。

5、按下全豆豆浆键。

6、十几分钟后，打好的豆浆，很香浓。

喝时可个人口味酌情加糖。

薏米和红小豆的作用

提升精气神；现代人生活压力大，精神不足，心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象，吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。

利尿祛湿；薏米红豆熬成粥后，可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥，对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效。

健脾消肿；薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用，日常食用对身体养胃健脾的功效不错。

红小豆怎样做豆包馅

用红小豆做豆包馅的方法是：首先把提前泡一宿的红小豆用水冲洗2遍去涩味，然后在盆里加水到和豆一样高，接着将其放入高压锅，在锅里放好水，隔水蒸至至水开再换小火蒸20分钟，最后取出小豆并用勺子把豆压成豆馅即可。

红小豆又名赤小豆、赤豆、朱豆，为豆科一年生草本植物赤小豆的成熟种子，全国各地均有栽培。赤小豆喜温、不耐涝，夏秋荚果成熟时采收，经晒干后可收集种子备用。我国是世界上赤小豆产量最大的国家，也是其主要出口国。