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打篮球时运球用手的哪个部位啊

更新时间: 2026-05-04 23:48:07

打篮球时运球用手的哪个部位啊

原因:

运球时,五指应该分开,增大对球的控制面积;用手指和指根部位运球和控制球,手掌心空出。运球高度不能高于腰部 ,运球时手腕要放松,用向下挤压的动作拍球;眼睛不能看球,同时训练两只手熟练地运球。刚开始应先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。在移动时,不要过多考虑运球时你的移动速度,要先掌握好运球技术。当走动时,运球技术掌握好后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。

打篮球时怎么防速度快的人

1、防速度快的人要和他保持一定距离。

2、因为打球大部分是右撇子,用左手跟着对方的球运动。不停地去掏球。干扰。

3、右手用来防止对方的突破。当对方突破时,这时要估计好球的落地点。在球还没弹上来的时候,把球打掉。

4、遇见别人单打时,用比较大力的手顶住对方,当被对方挤得后退的时候,快速从侧面掏球。

打篮球时运球过肩算违例吗

所谓运球过肩,就是运球人在运球过程当中将皮球拍打在地上,然后反弹的高度高过了运球人本人的肩膀,从规则上来讲,是没有运球过肩违例的,原因有以下两个:

1、在2000年以前的规则里,是有运球过肩违例的规定的,但是从2000年出的新规则起,运球过肩违例已经取消了;

2、在出现运球过肩情况时,经常连带着出现走步、两次运球、携带球等违例动作,裁判员所吹罚的是这些违例动作,而并非所谓的运球过肩,所以在场上出现运球过肩情况时,如无违例同时出现,是符合规则的。


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