板栗番薯的功效与作用

板栗番薯的功效与作用

1、板栗番薯主要是补充一些维生素，蛋白质，脂肪和促进肠道的消化。

2、而且板栗的话，主要是有强健筋骨，滋补肝肾的作用，适当的吃一些可以抗疲劳，然后增强个人的精力和体力。

3、能够提高个人免疫力，能够预防一些感染性的疾病。少量吃一些番薯，能够润肠道，促进新陈代谢。

番薯的做法

1、红薯洗去泥沙后刮皮，然后切成滚刀块。边切边转动红薯就是滚刀块了。

2、锅里油烧热，下锅炸红薯，中火慢慢炸，务必将红薯炸得外脆里嫩才行。等到红薯成熟，外边一层脆壳即可捞出沥油，取一盘子，刷一层熟油。

3、不粘锅里放1勺油，油热后放入白糖，小火慢慢熬糖，等糖全部融化并冒小泡泡时，加入半小勺醋，慢慢熬糖，直到糖的颜色变黄，再由黄转红，这时立刻关火，将炸好的红薯放入，颠几下让红薯均匀沾上糖浆。

4、吃的时候趁热上桌，并随带一小碗凉的饮用水。

野外窑番薯的整套方法

世界之大我也想去看看，我们的人生总会有一场说走就走的旅游，野外的生活玩点什么好呢，这里教你在野外的山地上窑番薯。不用锅，香喷喷的番薯就烤熟。下面是制作的全部过程。

首先准备好番薯，找一个比较干燥的地方。挖一个小小的坑，方便放材料。在野外的人家翻耕的地里找来一堆很大块的泥【要晒干的】，还有干的柴或其他能烧的东西

用手把泥块堆积起来，弄成一个空心金字塔，在下面地方留一个空是烧柴火的地方。

然后就可以起火了，烧大概至少半个钟这样【目的是把泥块烧热】，可以看到里面的泥土烧红了的时候就可以进行下一步了。

小心地将泥块金字塔里面的炭弄出来，然后把番薯放进去。

放完番薯后就可以拿好棍子来，推倒泥块，并用棍子将泥块打碎【尽量让泥块将番薯全部覆盖】然后就可以静等吃了

开泥。过20分钟这样就可以用铲子开泥吃番薯咯

树番薯的功效与作用

1、树番薯功用主治：下乳，收敛。治红白痢疾，淋症肿痛，乳少，九子烂疡，痔疮。

2、树地瓜（树番薯）也叫山枇杷、牛奶根、斑鸠食子。中药名。为桑科植物裂叶榕的果实。分布于陕西南部、四川、贵州、云南。具有下乳之功效。用于乳汁不足。