快速治疗高血压秘方-----桑葚食疗法

快速治疗高血压秘方-----桑葚食疗法

食疗法1.桑葚泡冰糖。做法是10克桑葚，洗净加入200克水，熬煮20分钟，再加上10克冰糖，搅匀即喝。代茶饮用。

食疗法2.红枣桑葚黑米。做法是大红枣8颗，桑葚20克，黑米50克，加入适量水熬制成粥。

食疗法3桑葚枸杞饭。做法是桑葚50克，大米100克，枸杞20克。大米枸杞放电饭锅空干后，再取出加入50克植物油兑桑葚炒熟即可食用。

食疗法4芝麻桑葚粥。做法是黑芝麻30克，桑葚30克，大米100克。加入适量水熬制成粥。

食疗法5桑葚烧西芹。做法是桑葚20克西芹一棵，香菇20克姜一块，葱一棵，食盐2克，植物油50克，炒制而成。

食疗法6桑葚枸杞菊花饮。做法是枸杞20克，决明子5克，桑葚10克，菊花10克，白糖10克。加入适量水熬制成汤。

桑葚泡酒之后能吃吗

泡酒可将桑葚中一些水溶和脂溶的成分溶出，同时也将药效浸出，但对于桑葚本身而言，还有丰富的多糖、矿物质、纤维素等营养成分留存在桑葚中，因此桑葚泡酒之后还可以食用。

桑葚，又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑葚每年4~6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样，南方早一点，北方稍迟一点。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。

太阳晒桑葚方法

1、剔除果穗中的枯叶干枝，并用疏果剪除去霉烂或变色的不合格果粒。

2、晾挂桑葚果穗用的嵌有硬细木的木椽子，一端用麻绳或铁丝垂直系于晾房屋顶，晾房四壁均留有足够的通气孔。

3、晾晒果穗谷称挂刺。挂一排，系一排，从最下端开始逐层上挂，重重叠叠，犹如宝塔，直挂到屋顶。挂刺后3～4天，有部分果穗果粒脱落，应及时清扫。

4、以后每隔2～3天清扫一次，直到不脱落为止。脱落的果穗和果粒置于阳光下曝晒，制成次等桑葚干。

5、制干晾房都位于荒坡，四周空旷，无植物、高温、干燥、热风阵阵，晾房内平均温度约27℃，平均湿度约35%，平均风速1.5～2.6米/秒。经约30天阴干，即可完全下刺，一般每4公斤鲜桑葚可制成1公斤桑葚干。

桑葚茶怎么喝更养生

第一、 泡桑葚茶的杯子最好是用玻璃杯，其次是白瓷杯，不要使用塑料杯以及保温杯之类，这样泡出来的桑葚茶颜色漂亮且不会有异味，还能保留最大营养价值。

第二、 每次不用很多，十粒左右就可以了，桑葚茶在制作过程中是很注意卫生的，所以不清洗也可以的，不过你要是担心卫生问题，用一点点温热水快速冲洗一下。

第三、 倒入大概在八九十度的热水在杯子里，不用使用刚刚烧开的沸水泡，桑葚茶里面的某些物质会流失掉的。

第四、 半盖着茶杯盖五分钟就可以喝桑葚茶了，一杯桑葚茶可以冲泡七八次，没有颜色的时候就可以重新冲泡了。