惊蛰喝什么粥

惊蛰喝什么粥

惊蛰可以喝淡菜粳米粥、猪肝瘦肉枸杞叶粥、生姜粥、山药玉米粉粥、菠菜粥等。

惊蛰，古称"启蛰"，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始;时间点在公历3月5-6日之间，太阳到达黄经345°时。

两岁多吃什么粥

1、山药小米粥

做法：把山药去皮洗干净捣碎然后和适量小米一起煮成粥，等粥稠了之后加入适量的冰糖搅拌均匀就可了。

山药小米粥具有补脾健胃之功效，特别适合食欲不佳的宝宝经常食用了。

2、胡萝卜玉米粥

做法：先将玉米煮烂，然后把胡萝卜切成细丝，一起同适量的粳米一起煮，等粥熟了之后加入适量的火腿肠、葱花，香油就可。

此粥香甜可口，孩子们非常爱吃，而且其中的维生素A、不饱和脂肪酸、胡萝卜素等元素对于促进宝宝的成长也具有很大的帮助的。

3、肉丸鸡汤粥

做法：取鸡的胸肉切成丝在切细，然后将这些鸡肉丝做成丸子，在油锅中加入姜丝、葱花爆香之后，将鸡肉丸子也一起放下去，然后加入鸡汤，粳米，煮熟之后只要加少许的食用盐就可了。

肉丸鸡汤粥不仅卖相好看，而且其中营养丰富，对于提高孩子的抵抗力具有很大的帮助，特别是流感季节多让孩子吃肉丸鸡汤粥对于感冒的恢复也具有很大的帮助。

什么粥简单做又好喝

百合薏仁粥。

材料：干百合15克、薏仁50克、糯米50克。

步骤：

将薏仁泡水二十分钟，干百合泡水十五分钟。糯米泡水二十分钟。在高压锅中倒入薏仁、百合、糯米。加入小半锅清水，按下煮粥模式，煮好后盛出，即可享用。小米红枣粥。

材料：小米25克、干红枣适量、枸杞适量。

步骤：

小米用清水淘洗干净。砂锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小米大火煮开后，改小火。红枣和枸杞用温水浸泡洗净。干红枣洗净后，竖着切片去掉枣核。把切好的红枣片倒入小米粥中，小火炖30分钟至米粥粘稠。最后撒上洗净的枸杞，文火炖10分钟即可。

用白果煮什么粥好吃

白果，又名鸭脚子，银杏等，是银杏的种仁，白果粥有多种制作方法，不同的制作方法其食疗保健功效不同，选取几种如下:第一种方法，白果粥，准备材料为糯米150克，白果112克，白砂糖100克，按以下步骤:1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟；2、糯米移到炉火上煮开，改小火煮10分钟；3、白果洗净，加入粥内同煮至熟软；4、白果内再加入白砂糖调味，熄火盛出食用；第二种方法，腐皮白果粥，需准备材料为，白果9至12克，腐皮45至80克，白米适量，制作时将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥即可食用；第三种方法，白米腐竹白果粥，需准备材料为，大米300克，白果150克，按照以下步骤:1、大米淘洗净，加盐码好；2、白果去壳去核；3、腐竹用水发软后切碎；4、锅中水沸后放入大米、白果和腐竹，同煮约30分钟后，将麦片用纱布包好放入再煮30分钟；5、粥好后，取出麦片纱布包，用盐调味即成。