胃寒喝什么粥

胃寒喝什么粥

1、南瓜粥：南瓜属于温性而且有助于消化，可以防止消化不良，减轻胃的负担，起到保护胃的功效；

做法：将新鲜的南瓜切片洗净，放入蒸锅中蒸软捣成泥，将大米煮开后加入南瓜泥搅拌，烧至大米和南瓜足够软烂可口即可；

2、红枣粥：红枣性温，而且营养价值高，含有维生素、铁、蛋白质、钙、麟等矿物质元素，以及人体所需的氨基酸，红枣能够补气养血，补益脾胃；

做法：将红枣、小米洗净，把红枣和小米一起放入锅中加适量水，一起熬煮；

3、花生粥：花生起到很好的养胃效果，花生粥能够增加人的食欲，并更好的吸收花生和米的营养，改善体弱、营养不良的情况；

做法：将花生洗净，沥干水，并捣碎，与粳米一起放入锅中加水煮熟烂，加入适量的冰糖即可。

减肥喝什么粥

1、减肥喝什么粥：喝玉米碴子粥减肥。

2、 喝玉米碴子粥减肥的原因：玉米碴子粥里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，玉米碴子粥热量比较低，很少增加体内的热量。玉米碴子粥里面含有大量的纤维素，起到润肠通便的作用。但是减肥期间吃玉米碴子粥也应该有量的限制，如果超量也会引起热量过剩，引起体重的增加。建议每天吃玉米碴子粥不要超过150克，这样对减肥非常有好处。减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，科学有效的减肥办法，就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的。

老人适合喝什么粥

适合老人喝的粥:

1、山楂粥，有健脾胃，消化食物的作用。适合冠心病、高血压、高血脂、心绞痛、积食、腹痛腹泻的老人食用。

2、大枣粥，有健脾胃和补血的作用，适合于脾胃虚弱、贫血的老人食用。

3、薏苡仁粥，有健脾胃、清热、消肿的作用，适合那些腹泻、风湿痛、水肿的老人食用。

4、百合粥，有润肺止咳、安神的作用，适合那些咳嗽、失眠的老人食用。