如何制作桑葚干

如何制作桑葚干

1、用淡盐水浸泡一下桑葚，控干水分。

2、把桑葚均匀地撒到干果机内。

3、设置63度，时间约为24小时。

4、烘干完成，即可食用，可以配上稀饭或者面包食用，也可以加入麦片中食用。

桑葚营养价值：桑葚富含丰富的营养价值，有补血滋阴、生津止渴、防癌、抗衰老、防溃疡、抗病毒等功效。桑葚含有丰富的活性蛋白、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素、维生素群和多种矿物质以及微量元素，它的营养价值远远超过苹果和葡萄，长期食用还可以提升免疫力、美容养颜、延缓衰老。桑葚性微凉可作食材也可入药，是补肺护肝、养心益智的首选。

桑葚的季节是什么时候

1、4~6月。

2、桑葚是我们生活中常见的水果之一，成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚初熟时为绿色，成熟后变肉质、黑紫色或红色，种子小，花期3~5月，果期5~6月。具体成熟时间各地不一样，南方早一点，北方稍迟一点。

3、因不耐储存或运输，桑葚是具有季节性的上市，在4、5、6月份都有上市，具体产地很多，在古代声场丝绸的地方就有很多以栽桑养蚕为生，有桑必有椹，在现在很多地方将桑葚作为经济收益来源，大大活跃市场、丰富市场。

枸杞桑葚桂圆的功效与作用

1、枸杞代茶常饮，具有强壮机体和延缓衰老的作用。枸杞，“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神。 可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健功用。

2、对长期使用电子产品而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。”枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显作用。

3、桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。 桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。