孩子喝的山楂水怎么做

孩子喝的山楂水怎么做 山楂水怎么做好喝

1、将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。

2、将开水沏入盆内，盖上盖闷上，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解，即可饮用。

3、制作关键：山楂片要迅速用水冲净，否则，冲慢了山楂片一变软，就洗不干净了。沏山楂片的水要用水，晾温后饮用。此水适宜5个月以上的婴儿食用。

山楂水的做法

主料：山楂。

配料：冰糖。

步骤：

取1斤山楂，洗干净，去掉山楂核，捏成碎块。将处理好的山楂放入锅中，根据个人口感喜好加入适量的水。按照个人口味喜好放入适量冰糖，小火煮30分钟左右。关火并冷却以后即可享用，冰镇以后口感更佳。山楂冰糖水口感酸甜，清香可口，对增进食欲有很大的帮助，而且具有很高的营养价值。

怎么煮山楂水

煮山楂水的方法步骤如下：

1、将山楂洗干净；

2、将山楂的把、蒂去掉；

3、将山楂拦腰切断，掰开，然后用刀将果核拨出来；

4、将适量水放入锅里，将处理好的山楂倒入，文火熬煮至山楂烂熟；

5、加入冰糖，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。

长期喝山楂水有什么危害

1、使消化能力下降。由于山楂里面含有很高比例的果酸，一些还没发育成熟的孩子，以及身体功能逐渐衰退的老年人，要是吃山楂过量，容易使其消化不良，长时间这样导致身形瘦弱。

2、引起恶心呕吐。体内分泌胃酸过旺的人，在吃过量的山楂后，会加重体内胃酸的分泌，当胃酸过多，超过身体的正常范围时，就会引起身体的不适，比如产生恶心、呕吐等症状。

3、影响营养的吸收。比较虚弱的人不适合喝山楂水，因为山楂会促进肠道运动，加快食物的消化，容易导致食物还没分解吸收完就排出体外，影响身体对营养的吸收。

4、腐蚀牙齿。由于山楂里有很多发酸糖体，而这种物质的腐蚀性比较强，我们经常喝山楂茶会腐蚀我们的牙齿表面，长时间饮用的话，容易导致牙齿出现龋齿。