婴儿辅食怎么添加

婴儿辅食怎么添加

给婴儿添加辅助食品应遵循以下原则：

1、从少到多，使婴儿有一个适应过程，如添加蛋黄，先由1/4开始，孩子无其他不适，大便正常，2—3天后增至1/3—1/2个，再渐渐增至吃一整个蛋黄。

2、由稀到稠：如从米汤开始增加到吃稀粥，再渐增稠至软饭。

3、从细到粗：如增绿叶菜，从菜汁到菜泥，乳牙萌出后可试食碎菜。

4、从一种到多种：待孩子适应一种食物后再添加另一种食物，不能同时添加几种。

5、应在孩子身体健康、消化功能正常时添加，若孩子生病，则暂停添加辅食。

6、添加辅助食物顺序，根据生长发育的需要及消化吸收功能的成熟情况，按月龄顺序增加各类辅食。

（1）1—3个月的婴儿：主要的食物是奶，消化系统也没有做好接受辅食的准备。

（2）4—6个月婴儿：一般婴儿从4个月始应加喂蛋黄。因为4个月时，从母体带来的铁质逐渐用完。蛋黄中含丰富铁质，加喂蛋黄，补充铁质，预防缺铁性贫血。5、6个月的婴儿，唾液腺已成熟，唾液中及胃肠有消化淀粉的淀粉酶，胃的容量也增大了，胃肠的消化能力增强了，这些都有利于消化吸收淀粉类食物。故此阶段应添加奶糕、烂粥、面条、饼干等。两次吃奶之间加喂番茄汁、西瓜水。果泥、菜泥到6个月时也可增加了。6个月时还可添加鱼泥、肝泥、肉泥及整个蛋了。

（3）7—9个月婴儿：这个阶段的孩子可以增添鲜苹果泥、肉松、鸡蛋粥、肝酱、鱼肉、豆腐、饼干、蛋糕。这个阶段的孩子可以给些点心吃。如苏打饼干、蛋糕之类，可以与牛奶同时吃，喝一口牛奶，吃一口点心。不要在饭前给点心，不要零吃，以免影响食欲，可以培养孩子自己拿饼干吃。

（4）10—12个月婴儿：这个阶段的孩子，消化功能更成熟了且已长出2个下门牙了，2个上门牙有的长出，有的未长出，虽能用牙齿咬碎一些食物，但仍不会咀嚼，仍需要成人帮助将食物弄碎才能吃。这个阶段的孩子可以吃碎菜、切成小片的水果、软饭、稀粥、挂面、带馅食品，还能吃碎肉、碎鱼。

婴儿辅食肉泥的做法?

1、鸡肉泥

食材：鸡胸肉30g。

步骤：鸡肉洗干净后剁碎后放在锅里煮熟，然后在用料理机碾压成泥。

功效：鸡肉泥的营养是很高的，不仅含有很好的蛋白，而且还含有钙、铁等微量元素，能预防宝宝出现佝偻症。

2、猪肉泥

食材：瘦猪肉30g。

步骤：猪肉绞碎上锅蒸熟，再碾压成泥。

功效：猪肉泥含有很好的蛋白质，也含有钙、铁、磷等微量元素，能够预防宝宝贫血。

3、鱼泥

食材：青鱼段或带鱼段30g。

步骤：鱼段洗净，加入少量的料酒和姜片，上锅蒸10至15分钟。待冷却后取出去掉鱼骨和鱼皮，取鱼肉压碎，直接喂食。

功效：鱼泥不仅能提高宝宝的记忆，还能促进宝宝脑部的发育。

婴儿辅食肉泥怎么做

1、宝宝在6个月的时候就可以吃肉泥了，但是开始食用时量一定不能太多，遵循由少到多的原则。

2、做肉泥时，一定要将肉洗净，鸡肉、鱼肉、猪肉都可以，如果是鱼肉，一定要注意去除鱼刺，将洗净的肉切成泥，放入绞肉机或榨汁机中打碎成泥更方便，然后将肉泥煮熟，煮熟后加入适量调味，让口感更好，在刚开始吃肉泥时，可以在肉泥中加入一些绿叶蔬菜、水果或其他辅食。

3、注意少食多餐，防止宝宝胃部不适、消化不良。

婴儿辅食之南瓜泥的制作方法

第一、 准备成熟的南瓜，成熟的南瓜更容易蒸熟。

第二、 将南瓜洗净，去皮，用刀切成均匀的薄片。

第三、 锅中放入清水，放入蒸屉，将南瓜放入锅中，大火蒸二十分钟，将南瓜蒸熟。

第四、 将蒸熟的南瓜放入碗中，用勺背将南瓜压成细细的泥状，就可以给宝宝吃了。