螺旋藻的正确食用方法

螺旋藻的正确食用方法

今天教大家螺旋藻的正确食用方法

1、螺旋藻

2、取适量放水里泡发

3、黄豆先用水泡发，在上锅煮熟。煮好后当凉水过凉

4、蒜切末

5、把泡发好的螺旋藻，黄豆都放碗里，加酱油，陈醋，盐，香油，蚝油，黑芝麻

6、最后放点辣椒油，拌匀就可以了

7、成品

螺旋藻有什么副作用

第一:螺旋藻对身体有强效排毒功能。食用后将体内产生的毒素、老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外，因此排尿量会增加，大便也会变成水状,也有从皮肤排毒等状况，皆因人体内潜藏之代谢废物量而异。

第二:螺旋藻对人体器官的修复作用。螺旋藻使过去正在休息或功能衰退的的器官再次恢复机能（例如肠开始动作而剥离、收缩，便会带来腹痛）；螺旋藻将体内的毒素移动而发生的疼痛。

第三:旋藻片具有抗氧化，抗疲劳，抗肿瘤，提高免疫力等功效。是人体是没有副作用的，螺旋藻是保健的营养食品，对病人身体是有益处的，可以适当食用。是非常健康的天然绿色食品，选择高品质的产品，长期服用是没有毒副作用的。

鸡蛋可以和螺旋藻一起炒吗

1、准备食材，鸡蛋 1个、螺旋藻、适量盐、适量胡椒粉、少许橄榄油；

2、把鸡蛋搅拌均匀，再把已经泡好的螺旋藻剪碎加进去，放盐跟胡椒粉，再搅拌均匀；

3、锅烧热，放油；

4、将搅拌好的螺旋藻鸡蛋倒进热油里，等稍微凝结了就开始翻炒；

5、翻炒鸡蛋至金黄色即可。