跆拳道前横踢的动作要领是什么

跆拳道前横踢的动作要领是什么

动作要领：

1、右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，两拳置之于胸前；

2、左脚前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣；

3、左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态；

4、小腿快速向左前横踢出；

5、击打目标后迅速放松收回小腿，右脚落回成实战姿势。

注意要点：

1、反髋反平，即注意自己姿势保证力量发挥出去；

2、脚背绷直，防止自身脚部受伤同时将力量传导出去；

3、完全送髋，腰部是发力源，要充分利用腰部力量发挥至最大。

跆拳道的基本功有哪些

前踢：初学者的第一个腿法，实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头脚尖勾起。后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。初学者可以理解为转身侧踢变勾踢；击打点应在正前方11点发力到1点后发力结束，呈水平弧线自然收回；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。

跆拳道到底分几带

10级9段。

1、10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。

2、9极为白带加黄杠。

3、8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。

4、7级为黄带加绿杠。

5、6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。

6、5级为绿带加蓝杠。

7、4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。

8、3级为蓝带加红杠。

9、2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。

10、1级为红带加黑杠。

11.黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。

区别跆拳道的段位还要看道服和肩章： 一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服的衣袖和裤腿两边有黑色带条。

根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1到9可区别段位和级别。