跆拳道的回旋踢

跆拳道的回旋踢

回旋踢不是跆拳道的标准术语，这个动作应该叫旋风腿。

熟练掌握转身上步动作，也是旋风腿的基础。转身上步是所有旋转型腿法的基础。做到上步动作一气喝成，而且旋转完毕后前脚所落的位置旋转前所在的位置在一条直线。接下搭配上跳横踢，跳横踢是在横踢基础上通过跳跃动作打出，常用于反击或者诱敌。在练习完以后，将转身步结合跳横踢即可。

旋风腿作为跆拳道比赛的高得分腿法，其要领在于对自身的平衡掌握以及对于敌我双方的距离估量。旋风腿作为可远距离高力量击打对手的腿法之一，其精准度要求很高，而且平时也多会在比赛中看到旋风腿攻击对手头部。所以也需要韧带和腰力训练。

加入中国跆拳道协会有什么用

加入中国跆拳道协会，可以获得诸如该协会服务的优先权等特权。

中国跆拳道协会会员具有以下权利：

1、具有中国跆拳道协会的选举权、被选举权和表决权；

2、可以参加中国跆拳道协会的活动；

3、中国跆拳道协会会员对在其管辖范围内举行的跆拳道活动拥有领导和管理权；

4、具有获得中国跆拳道协会服务的优先权；

5、具有对中国跆拳道协会工作的批评建议权和监督权。

关于中国跆拳道协会：中国跆拳道协会又名：“国家体育总局拳跆管理中心”。是在国家民政部注册登记的全国性专业体育组织，业务主管单位是“国家体育总局拳击跆拳道管理中心”，管理机关是“国家民政部”。中国跆拳道协会是具有独立法人资格的全国性群众体育组织。

跆拳道发源地

跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道于

跆拳道基本口语一至八的念法

跆拳道的基本口语一至八具体如下：

1、立正 ，2、稍息， 3、敬礼， 4、准备 ，5、向左转， 6、向右转， 7、向后转， 8、向左向右转 。

跆拳道精神是：礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。

跆拳道是一项等级制度非常森严的运动，必须向比自己级别高的人敬礼，不管他的年龄如何，都要鞠躬敬礼，并且都要叫师兄或者师姐，在训练的时候，要对配合你训练的人，比如帮你拿脚靶的人说：辛苦了，并且鞠躬。每天结束训练的时候，要一级一级的行礼，最后，全体向教练行礼，还要说教练辛苦了。

练习跆拳道的呼吸方法

1、我们在做身体前屈或后伸的动作时，一定要吐气，而在恢复原位时则需吸气。但是，在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先吐气，而当在踢的那一刹间则要停止呼吸(屏息)，否则就缺乏威力。

2、因为在人体吐气时，身体易松驰也使抗打力降低。而在停止呼吸时，则有利于将力量集中到一点上，这就是呼吸同时，憋住气，以增强抗击度。