跆拳道可以自学吗

跆拳道可以自学吗

其实自学任何一种武术都是可以的。不过自学在起步阶段是比较困难的，因为许多练习的方法、动作的规范以及实战的应用，需要花很多时间去体悟，如果能有一位师父提点一下，这个过程会变得快很多。

跆拳道是一门很系统的武学。在练习之初是去正规的道馆接受师范的指导，这样能快速入门，对跆拳道体系有一个比较清晰的认识。在此之后，可以考虑减少去道馆的时间，而逐步增加自己练习的时间，将自己的感悟融入到学习中。这就是所谓“师父领进门，修行在个人”。

跆拳道最高段位

1、黑带九段为跆拳道最高段位。跆拳道修炼者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。级位分为10级至1级，品位分为一品至三品，段位分为一段至九段。

2、跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后在入段，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。从十级到一级是初学者的等级标准，用白、黄、绿、蓝、红等色带表示。进段以后都以黑腰带表示，一段至三段被认为是黑带新手的段位，四段到六段属于高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人。黑带的段位是通过黑带上的特殊标记区分的。

跆拳道黑带一段考及内容

黑带是跆拳道的一个水平分级，是跆拳道中最高的分级。它代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。黑带中又分为一段至九段。这意味着黑暗中也能发挥自身能力，相对白色技术已经非常熟练。

高丽，太极八章必考。跆拳道黑带前七章抽考。所有已学腿法左右腿各踢若干遍、体能检查、跆拳道理论知识、裁判各种口令和实战。

跆拳道蓝红升红带的考试内容

1、礼仪、礼节：系道带，背身整理道服、立正、行礼。

2、品式：太极一章，八卦一章。

3、步法：a.前滑步、后滑步。 b.上步、撤步。

4、基本：a.马步冲拳 b.前弓步

5、腿法：a.后腿横踢 b.前踢接横踢 c.前踢脚靶 d.劈腿脚靶 e.左右横踢

6、腾空腿法：a.跳高踢 b.越人侧踢。

7、体能及柔韧性：a.俯卧撑 b.劈叉。

8、跆拳道口令：4句以上。

9、叠道服，整理道服，行礼，退场 。

跆拳道都有什么招式

跆拳道的招式有：

基本招式：直拳，上截防，中段内，外截防，下段截防，前踢，横踢，侧踢，推踢，后踢，摆踢，后旋踢等。

高级技术：双飞踢，旋风踢腾空后踢，腾空侧踢，腾空后旋踢等。