跆拳道各级别学习标准

跆拳道各级别学习标准

第一、 跆拳道各个级别的区分是在腰带的颜色上，白带是十级最低，黑带是一级最高，黑带上还有一~九段。

第二、 跆拳道的不同级别的学习标准是不同的。初级的就是白带~绿带，这几个级别学完后，只能说你基本上已经入门，具备一定的基础。

第三、 从蓝带开始，到红带，对你的学习要求就是已经具备了一定的杀伤力，对手不能轻易靠近。而黑带的标准就是相对于白带，已经具备了成熟的技能。

第四、 黑带以上还有9个段位的学习，1段最低，9段最高。黑带段位以上的学习，已经是专业技能的学习了，不仅仅要求技术娴熟，而且还有一定地技术发挥。

第五、 黑带的1~3段是黑带新手的段位，经过一段时间的训练，一般都可以达到，4~6段是高水平的段位，一般只有运动员才可以达到，但是7~9段一般只会是在跆拳道运动上取得了极高成就的人才能获得。

跆拳道基本拳法

1、劈拳:

两脚左右开立与肩同宽，右手握拳置于右侧腰间，拳心向上;同时左手握紧斜置于腹前，拳心向内。两脚不动，左臂由腹前向左上经脸前向左下直臂抡臂，用锤拳劈击对方的头部、颈部或锁骨。

2、鞭拳:

两脚前后开立成右弓步，左手握拳收于腰左侧，拳心向上;同时右手握拳，右臂屈肘上提至肩高，右臂放置于左肩前方，拳心向内。右臂以肘关节为轴，由内向外用拳背鞭打对方的面部或胸部。左右势动作相同，只是方向相反。

3、弹拳:

两脚前后开立成左三七步，两手握拳，两臂屈 肘置于腹前，左拳在内，右拳在外，拳心朝下。重心前移，成左弓步，同时左手臂屈肘上提至胸前，翻肘，以肘关节为轴，前臂 向上摆起，用拳背弹击对方的鼻骨、人中穴或眼睛。

4、抄拳：

左脚上成三七步，‘同时左手前伸抓住对方的衣襟，右手握拳收于腰右侧。两脚不动，重心前移成左弓步;同时左手回拉，右拳从腰间由下向上抄起用拳面击打对方的 下颏部。抄拳的动作亦可用左手拳进行。击打的部位除下颏部，还可击打腹部。

5、冲拳:

由准备姿势开始。两脚开立与肩同宽，两手握拳置于腰间。左脚前迈成左弓步，同时右手拳内旋击出，手臂伸直，力点在拳面。冲拳动作可顺势冲拳，亦可拗式冲拳。可向上、上，中、下三个方位冲拳，击打对方的头、胸腹和档部。

跆拳道考级流程是怎样的

跆拳道的要考以下10个级别：

白带，必修：基本动作或太极一章；

白黄带，必修：太极一章；

黄带，必修：太极二章；

黄绿带，必修：太极三章；

绿带，必修：太极四章；

绿蓝带，必修：太极五章；

蓝带，必修：太极六章；

蓝红带，必修：太极七章；

红带，必修：太极八章；

红黑带，必修：太极一至八章；

准确度：

基本分数为5分；

扣分点在完成品势的过程中，出现细小失误时每次扣0.1分；在完成品势的过程中，出现明显错误时每次扣0.5分；

熟练度：

基本分数为3分；

扣分点动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现细小失误时每次扣0.1分；动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现明显错误时每次扣0.5分；

表现力：

基本分数为2分；

扣分点比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来时每次失误扣0.1分；比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来并出现严重错误时每次扣0.5分。