红枣花生玉米粥最正宗的做法

红枣花生玉米粥最正宗的做法

主料：玉米渣100g ；

辅料：花生适量、红枣适量、红薯块适量、枸杞适量、小苏打少许 。

步骤：

1、准备好适量主料玉米渣；

2、适量生的花生，清洗干净；

3、红薯去皮，切成红薯块；

4、枸杞清洗干净；

5、准备红枣两颗；

6、锅中加适量清水烧开；

7、加入玉米渣，搅拌均匀，加入少许小苏打，再加入红薯块、花生、红枣，等锅中粥烧开后，炉火转小火，期间要不停搅拌，以防止粘锅，煮20分钟即可；

8、出锅时洒上枸杞即可。

红枣花生露做法图解

1、花生洗净提前用冷水浸泡2小时以上，红枣洗净去核切碎备用。

2、将花生、红枣放入豆浆机中，加入900ml的矿泉水。

3、接通电源，选择“果仁露”键后选择“启动”键，待机器发出“滴滴”的提示声，美味的花生红枣露就做好了。

乌鸡红枣花生黄芪汤的做法

乌鸡红枣花生黄芪汤做法：

1、花生，红枣，香菇,黄芪洗净备用；

2、锅入清水烧开，乌鸡放入，放入适量料酒焯去血水备用；

3、焯过水的乌鸡放入电炖锅；

4、把姜，香菇，花生放入；

5、注入适量清水，电炖锅大火烧开，改小火二个小时；

6、加入红枣，黄芪炖一小时即可。

红枣花生炖猪蹄

1、食材：大红枣、花生各15克，鲜猪蹄2只，生姜10克，清汤适量，盐8克，味精2克，胡椒粉少许，绍酒2克。

2、大红枣、花生都泡洗干净。猪蹄去净毛斩成块，生姜去皮切片。

3、锅内加水烧开，投入猪蹄．用中火煮去其中血水，冲洗干净待用。

4、在煲内盛入猪蹄、生姜、大红枣、花生米，注入清汤、绍酒置于火上，用中火炖约40分钟至汤汁白，调入盐、味精、胡椒粉，再炖5分钟即可食用。

红枣花生汁怎么榨

红枣花生汁的制作材料：

主料：枣（干）45克，花生90克。

调料：赤砂糖5克。

1、将花生米煮一下，冷却后去皮。

2、加入红枣和水，小火煮30分钟后加入红糖，糖溶化后收汁。

红枣，花生含丰富的铁，钙，磷等元素和维生素；红糖富含铁质，葡萄糖和多种营养成分。

红枣性温味甘，补脾和胃，益气生津；红砂糖性温味甘，补中，活血化瘀。

食物相克：

花生：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。