红枣花生莲子粥的好处

红枣花生莲子粥的好处

花生莲子红枣汤具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，可促进人体的生长发育的作用。

莲子：具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神等功效；

红枣：具有补气补血，美白祛斑，延缓衰老，健脾和胃等功效；

花生：有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。

核桃红枣花生粥怎么做啊

食材：核桃适量、花生适量、燕麦适量、粳米适量、红枣适量、水适量、白糖适量。

核桃花生红枣粥的做法：

1、准备好所需食材；

2、核桃去売，水冲洗下

3、花生水中浸泡2小时，可提前做好；

4、红枣去核，剪开；

5、粳米、燕麦洗干净后放入电饭堡；

6、加入核桃，花生，燕麦，红枣、水适量盖上盖子后按煮饭档煮；

7、煮好的粥加糖调味即可。

红枣花生焖猪蹄的做法

红枣花生焖猪蹄的具体做法如下所示：

1、将猪蹄剁成小块，放入开水中焯烫4分钟后捞出，冲净表面的浮沫备用(焯烫猪蹄的水，倒掉不要)。

2、把花生和红枣洗净，姜去皮切成片，八角，香叶和桂皮准备好，把焯烫好的猪手块和红枣花生放入电饭锅里，再加入姜片、八角，香叶和桂皮。

3、倒入料酒、生抽。

4、倒入老抽、冰糖搅拌均匀后，加入适量的水，放入电饭锅。

5、调焖的档，让猪脚焖个40分钟。

6、焖好后取出猪蹄，倒入铸铁锅中，取出八角、桂皮和香叶。

7、中火收浓汁后关火，西兰花摘小朵，放水中加入适量的盐焯熟。

8、再摆在盘的四周，中间码上煮好的猪蹄即可。

乌鸡红枣花生黄芪汤的做法

乌鸡红枣花生黄芪汤做法：

1、花生，红枣，香菇,黄芪洗净备用；

2、锅入清水烧开，乌鸡放入，放入适量料酒焯去血水备用；

3、焯过水的乌鸡放入电炖锅；

4、把姜，香菇，花生放入；

5、注入适量清水，电炖锅大火烧开，改小火二个小时；

6、加入红枣，黄芪炖一小时即可。