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红枣花生粥的做法和配方

更新时间: 2026-05-04 12:40:55

红枣花生粥的做法和配方

1、主料:大米100克3人份、红枣10个、山药1段、花生仁(生)45克;

2、山药洗净去皮切滚刀块,花生﹑红枣用水冲洗干净,沥干水分。

3、锅中加适入两碗水。

4、把山药﹑花生﹑红枣放冷水中,盖上盖子中火煮开。

5、煮开后把大米放进去。

6、米放进去后,用勺子把融化开的米搅拌一下,防止粘锅。

7、边煮边搅拌,过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了。

8、盛到碗中,就可以享用了。

红枣花生焖猪蹄的做法

红枣花生焖猪蹄的具体做法如下所示:

1、将猪蹄剁成小块,放入开水中焯烫4分钟后捞出,冲净表面的浮沫备用(焯烫猪蹄的水,倒掉不要)。

2、把花生和红枣洗净,姜去皮切成片,八角,香叶和桂皮准备好,把焯烫好的猪手块和红枣花生放入电饭锅里,再加入姜片、八角,香叶和桂皮。

3、倒入料酒、生抽。

4、倒入老抽、冰糖搅拌均匀后,加入适量的水,放入电饭锅。

5、调焖的档,让猪脚焖个40分钟。

6、焖好后取出猪蹄,倒入铸铁锅中,取出八角、桂皮和香叶。

7、中火收浓汁后关火,西兰花摘小朵,放水中加入适量的盐焯熟。

8、再摆在盘的四周,中间码上煮好的猪蹄即可。

红枣花生汁怎么榨

红枣花生汁的制作材料:

主料:枣(干)45克,花生90克。

调料:赤砂糖5克。

1、将花生米煮一下,冷却后去皮。

2、加入红枣和水,小火煮30分钟后加入红糖,糖溶化后收汁。

红枣,花生含丰富的铁,钙,磷等元素和维生素;红糖富含铁质,葡萄糖和多种营养成分。

红枣性温味甘,补脾和胃,益气生津;红砂糖性温味甘,补中,活血化瘀。

食物相克:

花生:对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

红枣花生露做法图解

1、花生洗净提前用冷水浸泡2小时以上,红枣洗净去核切碎备用。

2、将花生、红枣放入豆浆机中,加入900ml的矿泉水。

3、接通电源,选择“果仁露”键后选择“启动”键,待机器发出“滴滴”的提示声,美味的花生红枣露就做好了。


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