芝麻红枣花生奶怎么做

芝麻红枣花生奶怎么做

1、材料：生花生1杯，熟芝麻1/2杯，干红枣10粒，清水800ml，蜂蜜1汤匙(15ml)。

2、将生花生洗净，用400ml的水浸泡6小时备用。将干红枣去除枣核，只留枣肉备用。将泡好的花生豆、枣肉连同熟芝麻一同装入水果豆浆机(XB-9186)的网罩内，加入700ml清水，启动“玉米汁/花生奶”开关，将其搅碎并熬好。

3、听到断电提示音后，打开水果豆浆机独有的水龙头开关，盛出晾凉至80度以下时，调入蜂蜜搅匀即可。

红枣花生露做法图解

1、花生洗净提前用冷水浸泡2小时以上，红枣洗净去核切碎备用。

2、将花生、红枣放入豆浆机中，加入900ml的矿泉水。

3、接通电源，选择“果仁露”键后选择“启动”键，待机器发出“滴滴”的提示声，美味的花生红枣露就做好了。

乌鸡红枣花生黄芪汤的做法

乌鸡红枣花生黄芪汤做法：

1、花生，红枣，香菇,黄芪洗净备用；

2、锅入清水烧开，乌鸡放入，放入适量料酒焯去血水备用；

3、焯过水的乌鸡放入电炖锅；

4、把姜，香菇，花生放入；

5、注入适量清水，电炖锅大火烧开，改小火二个小时；

6、加入红枣，黄芪炖一小时即可。

红枣花生焖猪蹄的做法

红枣花生焖猪蹄的具体做法如下所示：

1、将猪蹄剁成小块，放入开水中焯烫4分钟后捞出，冲净表面的浮沫备用(焯烫猪蹄的水，倒掉不要)。

2、把花生和红枣洗净，姜去皮切成片，八角，香叶和桂皮准备好，把焯烫好的猪手块和红枣花生放入电饭锅里，再加入姜片、八角，香叶和桂皮。

3、倒入料酒、生抽。

4、倒入老抽、冰糖搅拌均匀后，加入适量的水，放入电饭锅。

5、调焖的档，让猪脚焖个40分钟。

6、焖好后取出猪蹄，倒入铸铁锅中，取出八角、桂皮和香叶。

7、中火收浓汁后关火，西兰花摘小朵，放水中加入适量的盐焯熟。

8、再摆在盘的四周，中间码上煮好的猪蹄即可。

西兰花红枣花生相克吗

根据食物搭配禁忌，中医“生、克”学说，西兰花、红枣、花生三者不相克。

1、西兰花中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。还有丰富的矿物质成分钙、磷、铁、钾、锌、锰。西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力，还能清化血管。中医认为，西兰花有清热润肺的功效。

2、红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为，红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

3、花