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烤牛肉的做法

更新时间: 2026-05-02 15:19:40

烤牛肉的做法

1、牛肉洗净切片,放入盐、胡椒粉、生抽、烤肉酱涂抹均匀腌制。

2、把腌制好的牛肉放入烤箱。

3、烤至成熟即可取出装盘食用。

4、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品,牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

烤牛肉的腌制方法

1、牛肉清洗干净备用,牛肉切大块,要薄。

2、给牛肉倒入2汤匙左右的食用油,倒入1小匙的胡椒粉,黑胡椒粉也可以的。

3、加入1汤匙左右的蚝油,加入1汤匙的生抽,加入2汤匙的水。用手去抓揉牛肉,让牛肉和各种腌渍料混合均匀,腌渍十五分钟左右即可。

烤牛肉的做法

1、 将香菜洗净切成末,葱洗净切成丝;

2、 将牛肉洗净,晾干水分,剔去肉筋、碎骨、肉膜等,放入冰箱冻硬,取出,切薄片;

3、 在烤肉前10分钟将烤肉用的火盆生上旺火,将烤肉炙子烧红;

4、 另将姜汁水、酱油、黄酒、虾油根据个人喜好调成汁,将已切好的牛肉片放入拌渍;

5、 将切好的葱丝放在烤肉炙子上,再把肉片放在葱丝上迅速搅拌;

6、 烤至葱丝变软,肉八成熟时,再将肉和葱平摊,放上香菜末,不断加以翻动,烤至肉熟时即可。

家常烤牛肉的制作方法

1、食材:牛肉适量。

2、把牛肉切成厚厚的薄片,加入一勺蚝油,两勺生抽,一勺料酒,两勺烤肉料,一勺淀粉,拌匀腌制10分钟。

3、平底锅刷油,放牛肉,煎至两面金黄,来点葱花,小辣椒就完成了。

4、牛肉的营养价值非常丰富的食物,里面包括丰富的蛋白质、氨基酸可以有效的促进新陈代谢。而且牛肉中的脂肪含量很低,吃牛肉之后并不会导致脂肪堆积,可以减少肥胖发生的概率,而且是一种很强的氧化剂。牛肉中的矿物质和维生素b族含量也比较高,可以有效的营养神经促进身体的造血功能,改善贫血状态。多吃牛肉可以有效的增强免疫力,并且可以增强身体的抗病能力。


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