青橄榄煲汤

青橄榄煲汤

橄榄炖汤具体操作如下:

材料：青橄榄100克，排骨500克、食用盐

步骤：

1、排骨清洗干净，切块，沥水；

2、青橄榄洗干净，拍裂，把橄榄放在案板上，用刀背拍即可；

3、橄榄和龙骨放进汤锅，放入适量的水，浸过材料即可 ；

4、明火至汤滚，持续滚半个钟，再改慢火煲半个钟，下盐即可。

青橄榄煲汤

可以做鲍鱼青橄榄汤，具体做法如下：

1、食材：鲍鱼5只、青橄榄8颗、排骨一根。

2、鲍鱼刷好杀好，回滴入少量食用油浸10分钟左右，轻易将附着的黏液清洗干净。活鲍鱼肉、鲍鱼壳清洁处理后沥干水分待用；

3、青橄榄滴入少许洗涤灵，用手反复搓几次，再用清水冲洗干净，排骨洗净待用；

4、鲍鱼肉、鲍鱼壳、排骨放入隔水炖盅内胆；

5、青橄榄放在占版上用刀拍再剁碎，使橄榄汁充分溶解到汤里；

6、把切碎的橄榄一起放入炖盅内胆里；

7、往食材里注入约300毫升开水，水量以没过食材为宜；

8、隔水炖盅外层注入少量水，放入装有食材的内胆，盖上内盖、外盖，接电源，将控温档调至高火，开锅后约半小时，将火力调至自动档，再1小时后熄火，取出食材喝汤吃肉。

青橄榄煲汤广东做法

1、材料：青橄榄10个、白萝卜450克、猪瘦肉250克。辅料：姜3片、蜜枣2个、食盐适量。

2、青橄榄很难拍裂，用刀划多几道口，这样容易煲出味。

3、萝卜去皮，洗净，切滚刀。

4、青橄榄、猪骨，蜜枣 姜片放入汤煲，等大火煲快开时打去漂浮泡沫，再放入萝卜。

5、大火煲10分钟时间，改为文火慢煲2小时，关火前放入食盐调味即可。