蔬菜三明治的做法

蔬菜三明治的做法

1、主料：土司2片、鸡蛋2个、草莓20克、卷心菜20克、牛奶250毫升。

2、辅料：沙拉汁2克。

3、做法：

（1）鸡蛋冷水下锅，煮5分钟左右。

（2）放入冷水中浸泡3分钟，剥去外壳。

（3）用小刀切成四瓣。

（4）水里加入少量油盐，放入卷心菜稍煮片刻捞出。

（5）土司切片，或者再切成小块。

（6）面包上抹上沙拉酱，卷心菜和鸡蛋上淋上沙拉汁，热杯牛奶，加些草莓，丰盛营养早餐即好。

三明治的制作方法

1、鸡蛋去壳蒸五分钟左右，整个取出备用。

2、烤箱预热，将火腿放入烤制微微起泡，香味散发即可！

3、土司放入烤箱烤制两面微黄。

4、土司涂适量沙拉酱，放上一片洗净的生菜和西红丝一片，挤些番茄酱在把火腿鸡蛋叠加在上面。

5、撒上些许胡椒粉再盖上一层土司，这样一份简单的三明治就做好了。

培根鸡蛋三明治的做法

1、材料：土司四片，培根3片，千岛酱，鸡蛋2个。

2、土司切掉边边备用。

3、鸡蛋煎好，培根切成小片略煎一下备用。

4、放一片土司，抹上千岛酱，依次铺上培根片，鸡蛋，再盖上一片涂了千岛酱的土司。

5、对切成三角形即可。

三明治的做法

1、火腿蛋三明治。用料：吐司3片、火腿2片、盐适量、油适量、鸡蛋1个、西红柿片3片、生菜3片、蛋黄酱适量、黑胡椒粉适量；做法：锅中刷油、打入鸡蛋，加入适量盐，适量黑胡椒，鸡蛋煎熟取出备用。生菜洗净，西红柿切片，火腿切片。吐司片均匀地抹上蛋黄酱。放上生菜叶，放上西红柿片，再放上一片抹上蛋黄酱的吐司片。放上煎好的鸡蛋，放上火腿片。盖上最后一片涂好蛋黄酱的吐司片，切四份，装盘食用。

2、鸡肉培根三明治。用料：面包一个、番茄半个、洋葱圈少许、鸡胸肉1块、生菜2片、盐、胡椒橄榄油少许、千岛酱少许；做法：鸡胸肉腌制（百里香，盐，胡椒粉），切片煎至金黄色（备用）。把洋葱（切片）番茄（切片）调味，然后将培根放入190度烤箱中烤10分钟至金黄色。把烤好的鸡肉片、培根、番茄片、洋葱圈和生菜，依次叠加放在面包里。最后淋上少许千岛酱，装饰好即可。

三明治的做法

制作三明治食材：白煮蛋一个、火腿肠一根、黄瓜一根、沙拉酱适量、 白土司3片。

制作流程：

1、把火腿肠、黄瓜、白煮蛋切丁备用；

2、把火腿丁、黄瓜丁、白煮蛋丁全部倒入大碗中，放入沙拉酱，将沙拉酱拌匀；

3、拿出一片白土司，放上拌好的沙拉；

4、再放一片白土司，放上拌好的沙拉；

5、最后在最上面放一片土司，用刀在对角线处切开，成两个三角形，即三明治制作完成。