便当三明治的做法

便当三明治的做法

1、自制土司切去边皮。

2、切碎的火腿肠丁调入鸡蛋液中，加少许盐调味搅拌均匀，锅中放少量油，小火摊成长方形蛋皮。

3、出锅冷却。

4、准备果酱，沙拉酱。

5、生菜洗净，擦干水分。

6、下面铺一保鲜膜，放上土司片，挤上沙拉酱。

7、挤成网状，可以保持沾的紧。

8、铺上蛋皮，再挤上一层沙拉酱。

9、盖上一片土司片，用锯齿刀切成两个三角状，配一盒寿司卷。

家常三明治的简单做法

1、平底锅倒少许油。

2、把鸡蛋和火腿片煎好。

3、准备一片吐司片，放一片生菜叶，一片番茄，挤上沙拉酱。

4、盖上一层吐司片，放三片黄瓜，盖上一个煎蛋，撒上胡椒粉。

5、再盖上一片吐司片，放上一片生菜叶，挤上沙拉酱，盖上一片火腿片。

6、压一压，然后用保鲜膜包起来。

7、用刀沿着对角线切开。

8、三明治就做好啦。

紫薯鸡蛋火腿三明治的做法

1、食材:吐司2片、鸡蛋1个、火腿50g、紫薯60g、牛奶适量、生菜2片、玉米粒40g、沙拉酱2大勺。

2、紫薯洗净去皮切成小块，上锅蒸至软熟状态，鸡蛋可以同紫薯一起煮熟。

3、将吐司片放进多士炉中烘烤至表面微黄，这样口感香脆更好吃，嫌麻烦的可以直接操作。

4、火腿直接放进平底锅中，小火煎至两面焦黄取出。

5、将蒸好的紫薯用勺子碾压成紫薯泥，调入适量牛奶搅拌至粘稠可以涂抹开的状态。

6、鸡蛋捣碎放进小碗中，加入熟玉米粒和沙拉酱混合拌匀。

7、先将紫薯泥放到一片吐司上，均匀地涂满。

8、接着把生菜叶撕成小片铺到紫薯泥上，再放鸡蛋玉米粒沙拉。

9、加盖火腿切片再放上另外一片吐司，稍微按压一下。

10、将三明治用油纸包裹起来，从中间一切为二即可，对角切成三角形状的。

11、一款低脂营养的紫薯鸡蛋火腿三明治就做好了。

三明治的家常做法

1、食材：吐司4片、芝士片2片、火腿2片、生菜2片、蕃茄沙司适量、练奶适量、鸡蛋2个、植物油适量。

2、小火热锅下点油，打入鸡蛋，放入火腿片，煎至两面金黄备用，我为了省时就一锅煎了。

3、土司去边，嫌麻烦可以不去边也行的。

4、在每片土司上涂上练奶和蕃茄沙司。

5、依次放上一片芝士片，一个荷包蛋，一片生菜，一片火腿。

6、盖上一片涂好料的土司即可对角切开食用。