喝普洱茶有什么好处和坏处

喝普洱茶有什么好处和坏处

1、喝普洱茶的好处：暖胃、减肥；降脂、防止动脉硬化；防止冠心病；降血压、抗衰老；抗癌、降血糖尤为突出。

2、喝普洱茶的坏处：（1）空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。（2）忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。

普洱茶有安眠的作用吗

没有，普洱茶中有一种成分叫咖啡碱，它是天然的神经兴奋剂，会刺激人体的中枢神经，如果睡前喝普洱茶，不仅起不到安眠的作用，反而会让人兴奋。

普洱茶是以云南省一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶，普洱茶原产于云南澜沧江流域中游一带的思茅、版纳、临沧等地，集散今云南思茅市普洱县，故名“普洱茶“。

紧压的普洱茶怎么弄开

紧压的普洱茶打开步骤：

把茶饼垫着包装纸一同放在茶盘上。将普洱茶刀，从茶饼的侧面，慢慢插入茶饼。来回摇晃茶刀，并慢慢施加向下的压力，使普洱茶刀慢慢得插进普洱茶饼里。切下需要的分量。折茶的方法有很多种，如茶上锅蒸，回软后折散备用。有些压得较松饼茶，徒手就可开茶。对于压得较紧的普洱茶，使用茶刀来开茶最便利，使用茶刀的诀窍在于“撬动”两个字，不是光使劲扎入茶内部就行了，还要一边施力撬动，茶才容易松开。

[精选]普洱茶什么时候喝比较好

普洱茶什么时候喝比较好，普洱分生熟，其茶性各有不同，饮茶时间也不同。

普洱茶有生、熟之分，主要在于发酵是否充分：

生茶未经渥堆发酵，汤色较浅，呈栗红色、黄绿色，晶莹剔透，茶汤带有涩味，回甘迅速；

熟茶则由人工发酵加工而成，汤色为深红色或褐红色，口感甘甜、纯厚。因此两者喝法也有区别。

饮茶时间划分

1、上午喝生普

上午振奋精神喝生茶上午工作时可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味浓郁，提神效果好。

2、下午喝熟普

晚上吃了大鱼大肉，怕消化不良，喝普洱熟茶。熟茶经过发酵，温柔醇和，不但不会刺激胃肠道，还有利于调理肠胃，少量饮用也不会影响睡眠。

3、睡前喝熟不喝生普洱

睡觉前不要喝生茶，因为生茶中的茶碱等物质，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。如果想喝，可以喝些淡的熟茶，熟茶温润，茶碱含量低于20%，不但不会刺激中枢神经系统，还能起到安眠的作用。