黄瓜炒鸡蛋怎么炒好吃又简单

黄瓜炒鸡蛋怎么炒好吃又简单

1、准备食材：黄瓜、鸡蛋、红辣椒、葱、姜片、食盐、鸡精。

2、黄瓜切片，鸡蛋打碎搅匀，葱姜切片，辣椒切段。

3、锅中热油，将鸡蛋入锅炒后盛出到碗中备用。

4、热锅入油，加入葱、姜、红辣椒煸香后，倒入黄瓜片翻炒。

5、倒入鸡蛋，翻炒后加入清水、食盐。

6、出锅前加入鸡精，翻炒后出锅即可。

黄瓜葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。茎、枝伸长，有棱沟，被白色的糙硬毛。卷须细。叶柄稍粗糙，有糙硬毛；叶片宽卵状心形，膜质，裂片三角形，有齿。雌雄同株。雄花：常数朵在叶腋簇生；花梗纤细，被微柔毛；花冠黄白色，花冠裂片长圆状披针形。雌花：单生或稀簇生；花梗粗壮，被柔毛；子房粗糙。果实长圆形或圆柱形，熟时黄绿色，表面粗糙。种子小，狭卵形，白色，无边缘，两端近急尖。花果期夏季。

黄瓜炒鸡蛋

1、将黄瓜洗净去皮，纵切成两半，再每半又纵分切成两半，再一起横切成丁块；

2、香葱切碎，蒜瓣切片，生姜切细条状，红椒切碎丁；

3、鸡蛋去壳入碗，放适量盐，用筷子搅拌打散；

4、炒锅内倒入山茶油和花生油，两种油量比例大约为1：3，加热后再将打散的鸡蛋倒入快炒；

5、把炒熟的蛋花推至锅的一边，再加入适量花生油，下蒜瓣、生姜条和红椒炒香，随即倒入黄瓜丁，放适量盐，最后同鸡蛋一起炒匀再撒点葱花，即可出锅装盘。

每天吃黄瓜炒鸡蛋可以减肥吗

是可以减肥的，黄瓜炒鸡蛋能量比较小，配合运动可以起到很良好的效果，减肥不是不补充能量，是减少脂肪，必须补充蛋白质，运动的时候要训练力量然后再进行有氧运动，可以很好地起到效果。

黄瓜炒鸡蛋是什么菜系

黄瓜炒鸡蛋不属于任何菜系，并不具有鲜明的地方风味特色，只是家常菜。菜系指的是在选料、切配、烹饪等技艺方面，经长期演变而自成体系，具有鲜明的地方风味特色，并为社会所公认的中国饮食的菜肴流派。