橘子包怎样做

橘子包怎样做

1、胡萝卜用原汁机榨出汁，取210克同面粉、糖、玉米油和酵母粉揉成光滑的面团，室温下发酵至2-2.5倍大。

2、待发酵成功后分成大小差不多的几个小剂子备用。

3、取一个剂子揉圆摁扁擀成片，放上适量红豆沙并包成团。

4、取一块干净的毛巾，将豆沙包包住形成纹路。

5、有褶的一面朝上，用筷子在中间压个小坑，再用牙签在小坑周围随意压几个褶。

6、做好后发酵20分钟，冷水上锅，上汽后中火蒸15分钟左右。

7、蒸熟后，为避免热胀冷缩，关火后，先将锅盖稍微掀开一条小缝，等3-5分钟后就完成了。

旧报纸废物利用怎样做

旧报纸废物利用的做法：

1、用旧报纸编织收纳盒。准备报纸、剪刀、透明胶。首先，将一张报纸折成一半，然后由上往下开始卷成小卷。在最后一圈用透明胶固定住，一根报纸做成的小柱就完成了。把其他报纸也卷成柱子备用。每四个小柱子一组用透明胶固定在一起，根据所需大小将报纸卷组合成置物筐的四壁和底座。将四壁与底座连接起来用透明胶粘牢，一个利用旧报纸制作的置物框就完成了。

2、用旧报纸编花瓶。准备旧报纸、刀片、胶水和铁丝。把一份报纸横向分成4份，从一侧斜向卷起，保持粗细均匀。在收尾处用胶水粘牢。制作多个这样的纸卷。把7个纸卷中心穿入铁丝，其中一只穿半根铁丝即可，十字交叉定位，从半根铁丝的纸卷开始绕编。编4周后将纸卷均匀分开，继续编，共编13支主枝。上下交替围绕编织，当容器的底部直径完成后即可把主枝竖起。根据自己的喜好把主枝调整好形状。把多余的主枝剪掉，主枝头上一里一外的夹紧收边即可。

不用奶油怎样做饼干

材料：玉米面2两、面粉1两、鸡蛋1个、白糖1两，色拉油60克。做法：

1、在色拉油里面加白糖和鸡蛋，打散；

2、将面粉和玉米面混合均匀，加入打好的蛋液中，混合好面团；

3、把混合好的面团装在保鲜袋里，放在冰箱里冷藏一个小时；

4、冷藏好的面团取出，揉成小圆球，放在容器里，从中间按一下，形成小饼干的形状；

5、放入微波炉中高火5分钟，取出翻面，再高火5分钟。

肩膀脖子痛怎样做锻炼

1、第一，学习正确的坐姿，调整好椅子靠背的倾斜度，以符合正常的腰椎生理曲，使得腰背可以保持挺直，避免头前倾或弯腰，视线正对电脑屏幕的顶端；

2、调整好椅子扶手的位置，上下壁之间呈90度，键盘、鼠标、肘部与手掌应在同一水平线上；调整好椅子的高度，确保双脚可以平放在地面上，使得大腿与髋关节、大腿与小腿的角度在90-110度以内为宜。注意，如果你的脚碰不到地面，那就放一个脚凳垫着。

3、第二，久坐对脊柱的压力是非常大的，甚至会提高腰椎间盘突出的风险。所以，建议久坐时，每隔1个小时就改变姿势（站起来）休息5-10分钟。

4、第三，每天早中晚加入适当的康复运动，减缓脖子和肩膀的僵硬感，缓解疼痛症状。

怎样做芒果干

准备芒果、砂糖、清水。将芒果去皮，把芒果切成片状。

拿一只小锅倒入清水和砂糖用中火煮至砂糖融化，将切好的芒果片放入煮好的糖液中。

放入冰箱冷藏3小时，取出芒果片放阴凉通风处自然风干。48小时至表面干燥。