怎样做牛肉卤汤

怎样做牛肉卤汤

1、牛腱洗净，用肉针戳满洞，沥水备用。

2、葱、姜、蒜洗净备用，大蒜不要祛衣。

3、香叶、八角、丁香、花椒洗净备用。

4、老汤急冻拿出备用，加糖、盐适量。

5、以上材料全部放入高压锅，加红烧汁、生抽适量，放老汤同等份量的清水，上盖开火，压力锅上气后改中小火压半小时后关火，不开锅盖等其自然冷却放气。

6、切片装盘开吃，可以配点陈醋生抽蘸着吃。

怎样做海马汤

1、准备材料：海马4只，蜜枣2颗，瘦肉300克，姜片3片。

2、瘦肉洗净切小块，飞水并再次冲洗干净。海马剁成小块。

3、炖盅洗净，放入瘦肉粒，海马粒，蜜枣，姜片。

4、加水至炖盅9分满。

5、准备一大锅水，把炖盅放在水中的蒸架上。

6、盖上锅盖大火烧开水后，改中火慢炖3个小时左右即可。

7、炖好后就可以自己喝啦，不用放任何调料。

小白菜怎样做好吃

1、白玉菇和小白菜洗净备用。

2、热锅凉油， 放入蒜瓣进去爆香。

3、下入白玉菇进去翻炒， 直至白玉菇出水微微发软。

4、再放入小白菜进去翻炒。

5、小白菜微微变色后加入1勺糖， 这可是让青菜好吃不变色的关键。

6、再加入适量的盐翻炒均匀即可盛入盘中。

怎样做肉炸酱臊子

1、五花肉500克，花生油100克，油辣子适量，盐适量，花生米适量，生姜适量，白糖适量，老抽适量，料酒适量。

2、肉去皮洗净后，加姜，花生米一起剁碎备用。

3、锅内放油，油七成热时先放入花椒，翻炒几下放入肉沫，加料油，老抽，白糖，油辣子。

4、中小火，把肉里的水份炒掉，出油后才更有香味即可。

怎样做才能助眠

1、香蕉，香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。

2、牛奶，睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。

3、菊花茶，菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

4、蜂蜜，往温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。