绿豆怎样做才能降低热量

绿豆怎样做才能降低热量

1、少放糖

炖煮绿豆汤的时候，配糖量要尽可能的降低，可以更大程度的降低绿豆汤的热量，对减肥更好。

2、代替主食

一般来说，可以把绿豆汤作为早晚饭，中饭正常食用，保持人体必需的营养元素，零食忌食，多喝水，有利于排毒利尿。只是，那些把绿豆汤当饭吃的人，一定要注意少放糖同时还可以加入一些低脂牛奶，这样营养不但全面而且不用担心会发胖。

怎样做纸船

1、准备一张长方形的纸，沿着中线对折，折出一个十字痕。

2、沿着十字痕对折，折成一个小长方形。

3、摊开上图的小长方形，将两个角沿着中线折叠。

4、将底下的边朝上折。此时将背面朝上，给背面的底边折叠。

5、提起底边。将提起的两条底边沿着各自的中线折叠。

6、将上图的底角朝上折，使底点与顶点重合。

7、提起上图的底边。拉开上图等腰边上的两条边，小纸船就做好了。

怎样做琥珀山药啊

1、山药去皮洗净，切1厘米宽5厘米长的粗条，将切好的山药放入沸水锅内焯水，捞出沥干；

2、净锅置上火，加400克清水，放入白糖和糖色，待锅内变成稠汁；

3、把山药放入熬好的稠汁中，改成小火，压至5～6分钟，将山药捞出，摆在盘中，淋上原汁即可。

烘干蘑菇渣怎样做饲料

1、蘑菇渣发酵饲料，以1份菌渣配9份混合饲料。

2、发酵剂使用，每100份固体饲料，畜禽饲料、水产饲料等，使用EM原液0.1-0.3份，加等量糖蜜或红糖，用20-30份水稀释后均匀拌入固体饲料中，装入塑料袋或容器中密封发酵温度20℃以上，待出现酒曲醇香气味，即发酵成功。

3、水份含量掌握在一捏成团、一触即散。水份过多易腐败，过少发酵不充分。密闭保存。可应用于畜禽及水产养殖。