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怎样做带咸味的核桃

更新时间: 2026-05-05 23:09:31

怎样做带咸味的核桃

做法步骤:

1、将核桃去壳,洗干净。或者直接购买核桃仁,不用去皮,只是洗干净即可。

2、取一碗水,倒入适量盐,让盐充分溶于水。

3、把干净的核桃仁放入烤盘,均匀的撒上盐水。

4、烤箱事先预热,烤箱180度,烤20分钟左右。

核桃仁的营养价值:

1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。

2、核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。

3、核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。

4、当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。

怎样做南瓜香味毛豆炒肉丝

第一、 准备适量南瓜,先去皮后切成薄片,放在盘中备用。注意,摆放得要整齐一些,这样更加好看。

第二、 将南瓜放蒸锅中,蒸15分钟,蒸熟后端出备用。

第三、 准备适量五花肉,将五花肉切成肉丝,再准备适量葱姜蒜,切碎后放在五花肉里。

第四、 根据自己的口味放入适量盐,鸡精,五香粉,生抽,料酒腌制10到15分钟,

第五、 炒锅中放入适量油,油热后,将腌制好的肉丝放入锅中炒香。

第六、 准备吃点毛豆,将外壳去掉,洗净后放入锅中拌炒均匀,可以加少许生抽上色。

第七、 再加入少许清水,煮2到3分钟,汤汁稍微收一下。

第八、 将炒好的毛豆肉丝浇在南瓜上面,趁热就可以吃了,喜欢辣的还可以切少许红椒丝放在上面,真的特别美味。

血蚌怎样做才好吃

1、生腌血蚌的用料:血蚌1斤、大蒜1个、紫天椒2个、香菜3条、葱苗3条 陈醋适量、白醋适量、酱油适量、芥末适量。

2、先用刷子把血蚌洗干净,然后用开水烫10秒左右,捞出。

3、再将血蚌逐个掰开放置盘子里面。

4、将大蒜、紫天椒、香菜、葱苗剁碎放入大碗,再将芥末加入(根据个人口味,可放多或不放),最后将酱油、陈醋、白醋按一定的比例加入,淹盖到即可。

5、将上一步均匀加入血蚌中,力求每个血蚌都能腌到。最后根据个人喜好可放入冰箱冷藏或不放,腌30分钟即可。温馨提示:放入冰箱冷藏口感更棒!


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