怎样做带咸味的核桃

怎样做带咸味的核桃

做法步骤：

1、将核桃去壳，洗干净。或者直接购买核桃仁，不用去皮，只是洗干净即可。

2、取一碗水，倒入适量盐，让盐充分溶于水。

3、把干净的核桃仁放入烤盘，均匀的撒上盐水。

4、烤箱事先预热，烤箱180度，烤20分钟左右。

核桃仁的营养价值：

1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

2、核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。

3、核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。

4、当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

怎样做南瓜香味毛豆炒肉丝

第一、 准备适量南瓜，先去皮后切成薄片，放在盘中备用。注意，摆放得要整齐一些，这样更加好看。

第二、 将南瓜放蒸锅中，蒸15分钟，蒸熟后端出备用。

第三、 准备适量五花肉，将五花肉切成肉丝，再准备适量葱姜蒜，切碎后放在五花肉里。

第四、 根据自己的口味放入适量盐，鸡精，五香粉，生抽，料酒腌制10到15分钟，

第五、 炒锅中放入适量油，油热后，将腌制好的肉丝放入锅中炒香。

第六、 准备吃点毛豆，将外壳去掉，洗净后放入锅中拌炒均匀，可以加少许生抽上色。

第七、 再加入少许清水，煮2到3分钟，汤汁稍微收一下。

第八、 将炒好的毛豆肉丝浇在南瓜上面，趁热就可以吃了，喜欢辣的还可以切少许红椒丝放在上面，真的特别美味。

血蚌怎样做才好吃

1、生腌血蚌的用料：血蚌1斤、大蒜1个、紫天椒2个、香菜3条、葱苗3条 陈醋适量、白醋适量、酱油适量、芥末适量。

2、先用刷子把血蚌洗干净，然后用开水烫10秒左右，捞出。

3、再将血蚌逐个掰开放置盘子里面。

4、将大蒜、紫天椒、香菜、葱苗剁碎放入大碗，再将芥末加入（根据个人口味，可放多或不放），最后将酱油、陈醋、白醋按一定的比例加入，淹盖到即可。

5、将上一步均匀加入血蚌中，力求每个血蚌都能腌到。最后根据个人喜好可放入冰箱冷藏或不放，腌30分钟即可。温馨提示：放入冰箱冷藏口感更棒！