吃着像肉一样的素菜怎样做

吃着像肉一样的素菜怎样做

1、主料：碎素肉大片适量、大西红柿一个、素咸蛋黄(或者素蛋粉)适量。

2、调料：植物油、素蚝油、盐、少许食用小苏打、蔬菜味精、白糖。

3、素肉大片用水泡软后,撕碎成片,在开水里加少许食用小苏打、把已经泡软的素肉大片放在里面一会,再捞起用水洗去小苏打碱味(注意时间不能太长,否则会泡太烂没有了形状)。

4、在碎素肉大片中加入适量咸蛋黄(或者素蛋粉)拌匀,使素肉大片成黄色,西红柿切块。

5、锅内加油,先放素肉片翻炒成块炒、再加入西红柿一道翻炒到西红柿断生、加入盐、糖、素蚝油即可起锅。

怎样做红豆沙馅

材料：红豆150克、冰糖100克。

做法：

1、 将红豆放入容器拿水浸泡1夜；

2、 将泡好的红豆倒入锅中加水蒸煮；

3、 煮开后断电，再焖10分钟；

4、 再次通电煮红豆，煮十分钟断电后再焖10分钟；

5、 等到红豆开花后加入冰糖；

6、 糖化开后用勺子把红豆压成泥状；

7、 最后再次放入锅中进行焖煮，煮制到自己想要的稠度即可出锅。

怎样做羊蹄汤

原料：羊蹄，萝卜，陈皮，花椒，姜，盐，鸡精。

步骤：

1、将羊蹄清洗干净后，放入盛有沸水的锅中，煮熟后捞出；

2、将萝卜清洗干净后，去皮，切成块；

3、向锅中倒入适量水，将陈皮、花椒、姜、羊蹄一起放入锅中，煮制30分钟；

4、将萝卜放入锅中，放入适量盐和鸡精，煮制10分钟即可。

羊蹄汤的好处：

1、羊蹄中含有丰富的胶原蛋白质，且不含胆固醇，能使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；

2、羊蹄有补气血和强筋