最简单的牛奶面包做法

最简单的牛奶面包做法

1、把高筋粉，低筋粉，鸡蛋，糖，盐，牛奶，酵母一起混合均匀，柔搓面粉至光滑。

2、把已揉至光滑的面团混合黄油（可不需融化）继续搓至光滑，待面粉吸收黄油，记住一定要光滑面团才可以静置。

3、待面团醒发至原来体积2倍大，后戳一个洞不会回弹，即面团已完全醒发。

4、把醒发的面团再次揉搓后按自己希望做的面包大小来分小份或揉至面包形状，揉好后放入烤盘静置几分钟。

5、把静置后的面包放入烤箱（暂不通电加热），进行二次醒发十分钟。

6、打开烤箱调温170度，要开始烤面包了，时间定为12分钟。

7、待烤箱最后剩至三至分分钟时，往面包上表面刷一层蛋液或牛奶，最后上色（利用烤箱上层的温度上色后），温度不要太高即可。

牛奶面包做法

食材用料，高筋面粉，牛奶，鸡蛋，砂糖，盐，酵母，黄油。

1、除黄油外所有材料混合，揉至能拉出厚膜状态。

2、加入黄油，揉至能拉出大片薄膜状态

3、滚圆发酵一个小时。放入案板，轻拍排气。

4、三折叠起来，松弛30分钟。注意盖起来以免干燥。

5、分割50克每份，滚圆。醒发15分钟。

6、擀成长条状，翻面，横向放置。由上往下卷起，整成橄榄形

7、全部整好后，放入烤盘，发酵2倍大，烤箱预热180度。表面刷蛋液。

8、用剪刀快速在表面剪几道口，横向纵向都可以。

9、喜欢甜的可以在表面撒适量粗砂糖装饰，会更好看。

10、烤箱中层，烤15分钟左右，上色好后注意加盖锡纸。烤好置烤架冷却。冷后密封保存。

牛奶面包鸡蛋能一起吃吗生活

1、牛奶和鸡蛋都有丰富的蛋白质。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有自然界中最优良的蛋白质。

2、一直以来人们认为牛奶是百搭饮品，很多人将其当做早餐的营养搭配，其实脾胃消化功能弱的人不适宜将牛奶和鸡蛋一起食用，因为两者搭配营养过剩不利于肠胃的吸收。牛奶中含乳糖，其中半乳糖是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能。但是，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。

3、不宜与牛奶同食的食物有果汁、菠菜、韭菜、碳酸饮料、巧克力、橘子。

4、不能和鸡蛋同食的食物有糖、柿子、豆浆、鹅肉、兔肉、鳖肉、消炎药、茶。