快速吃花生米方法

快速吃花生米方法

1、醋泡花生米

干辣椒切成小圈，小葱白切成末。

碗中倒入酱油、鸡翅汁、撒入椒圈和葱白末，淋入醋，调好汁味（各调料量可斟酌着放，直到味道到合乎自己的味蕾）（醋∶酱油∶麻油∶鸡翅汁＝3∶2∶1∶1）。

倒入花生米，淋麻油，花生米浸泡入味即可。

2、油炸花生米：

花生米要先过水，就是用清水洗洗，不是泡，然后晾干水分，过了水的花生就不容易表面炸黑。

冷锅里放入适量花生油，不要多了，和平常炒菜一样用量就可以了，用花生油来炸花生不吃油。

冷锅冷油冷花生，花生放入锅里，铺开。

开中小火慢炸，不停翻动，听到噼噼啪啪的声音就差不多了，可以尝尝，没有生味就可以关火了，不要等到酥脆了关火，那样油的余温就会使花生变糊。

趁热用筷子蘸上几滴白酒撒上，这样花生很香，而且不容易受潮，酥脆的时间保持更长。

如何快速吃橙子

食用橙子的具体操作方法如下所示：

1、将橙子头尾切去；

2、用刀从中间把皮切断，不要切到橙肉；

3、将橙子展开，即可食用。

营养价值如下所示：

1、橙子具有宽肠，理气，化痰，消食，开胃，止呕，止痛，止咳等功效；

2、橙子富含多种有机酸，维生素，可调节人体新陈代谢；

3、橙皮中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化。

怎么快速吃鸡爪

1、先嚼外面的皮，像吃猪皮一样，全部咽下去。啃完了皮自然就露出骨头，这时就咀嚼骨头，等嚼成了骨头渣子后再吐出。不要吃鸡爪尖的指甲，直接咬下吐了。

2、入口即化的鸡爪就是这样魅力惊人。将鸡爪去除爪骨，经过长时间熬煮精华尽出，软软的鸡爪有Q弹的口感，一口吞下滑溜溜的鸡爪冻，再一口口吐出小小碎骨，Q弹质地叫人吮指回味乐无穷。

快速吃上营养早餐

1、最健康的排毒早餐：水果+蔬菜+地瓜+米饭(1：2：1：1)

2、水果：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。

3、蔬菜：以根、茎、花、果四大类为主，凡是芽菜类与叶菜类暂时不宜。红萝卜、白萝卜、山药、牛蒡等、西洋芹、明日叶等。花椰菜(绿)、包心菜等。大小黄瓜、苦瓜、青椒、大番茄等。

4、糙米(或加小米、薏仁等五谷类)一份。