冒菜的做法和配方

冒菜的做法和配方

1、食材：鱼丸类适量、西兰花200克、金针菇一把、白萝卜半根、土豆一个、油麦菜100克、青椒两根，葱半颗、干红辣椒一小把、花椒粒适量、蒜适量、火锅料适量、豆瓣酱两勺、辣椒面适量、盐适量、花椒粉适量。

2、所有菜清洗干净，鱼丸提前拿出来解冻，西兰花一定用盐水泡一会。

3、锅内倒油，油温不热的时候先下入花椒，干红辣椒，再下火锅料豆瓣酱，加一点点水，下入葱蒜，搅拌待料都融化。

4、加入热水，根据菜量看加多少。

5、水开就可以下菜了，先下难熟的，鱼丸，萝卜土豆，青椒，西兰花，金针菇油麦菜依次下入。

6、所有菜下进去，尝下汤看咸淡，适量加盐，如果要麻一点可以再加些花椒粉。

7、鱼丸熟了基本就差不多了，出锅倒到盆里，挖点辣椒面，蒜切沫放上面，油烧热泼到上面，配上一碗米饭就可以开吃了。

红汗菜的做法

用料：红汗菜460克、蒜米3瓣、食用油10克、盐2克。

1、红苋菜摘掉根须，放洗菜的水槽里冲泡10分钟。

2、蒜米去皮切成小颗粒。

4、红苋菜沥干水分。

5、烧热油锅，放入食用油和蒜泥煸出香味。

6、放入红苋菜大火翻炒。

7、红苋菜翻炒到体积缩小，加入盐调味。

8、盐融化后翻炒均匀即可。

炒油麦菜的做法

1、蒜切成蒜蓉，葱切葱花，油烧至8成热，下葱花和部分的蒜蓉炝锅，出味后下油麦菜，快速翻炒。

2、然后加入些许蚝油或老抽（如果用老抽，加的量一定不能太多），翻炒，待油麦菜变的软一些了，加一勺水，转中火焖，将剩余的蒜蓉全部加入，快熟时加盐出锅。