晚上喝普洱好处

晚上喝普洱好处

1、睡前喝熟普洱的好处：熟普洱茶是全发酵的茶类，在经过渥堆、发酵、蒸压后，茶中的茶多酚含量减少，氨基酸，茶褐素，果胶含量增加，对胃的刺激也会减小，睡前喝熟普洱有利于消化，促进新陈代谢，同时还有改善睡眠质量的好处。

2、但是需要注意，普洱熟茶最好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法，热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶。

来例假能喝普洱茶水吗

来例假不能喝普洱茶，普洱茶中含有一种物质，能够抑制体内铁的吸收，对于经期女性，身体较虚弱，随着经血会流失大量的铁元素，如果经期喝普洱茶，会加重铁的丢失，严重会造成缺血性贫血，因此在经期不能喝普洱茶。

喝普洱茶会促使长痘吗

普洱有减肥去脂的作用，油脂会通过皮层分泌出来，不会长痘。

喝普洱茶的注意事项：

1、最好是在饭后半小时喝普洱茶。因为这个时间刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪；

2、对于容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说，应该喝生茶或轻度发酵的普洱茶；

3、普洱生茶性属寒凉，建议肠胃不好、胃寒的人不要喝生茶，只有普洱熟茶才有滋养脾胃的功效；

4、普洱茶具有调理肠胃的功能，瘦人喝普洱茶有助于消化、吸收。