卵子在月经后多久排出

卵子的正常排出后，如果和精子结合了，就极有可能会怀孕，不过女性并不知道卵子什么时候排出，这样就会错过同房的时机，所以对于想要生孩子的女性，就要了解卵子排出的时间，这样才能提高受孕的成功性，那么，卵子在月经后多久排出？

卵子在月经后14天排出，当卵子碰到精子，就是成功受精了，女性身上就会出现妊娠反应，例如月经停止，以及乳房肿胀等，对于经期比较规律的女性，排卵时间也较为固定，可以通过这个方法来推算排卵。卵子可以生存1-2天，在卵子排出的几天，就可以进行性生活了。

卵子排出后，如果不能与精子结合，就会失去活性，等到1个月后就有另一个卵子排出，此时女性就要抓住机会，如果不想要孩子的话，无论什么时候都要做好避孕，因为女性的排卵受很多因素影响，只要同房就有可能怀孕。

为了保证卵子的质量，女性就要坚持合理的饮食，要是过于肥胖的话，脂肪过多会让内分泌失衡，甚至引起多囊卵巢，这会影响到卵子的质量，女性也最好不要盲目节食，日常生活中还要坚持锻炼，可以适当的做有氧运动。