月经前起痘痘的原因

很多女性朋友都会发现，在每次生理期到来之前脸上就容易“爆痘”，虽然月经还未到来，但面部皮肤上已经争先恐后的涌现出很多小痘痘，这让爱美的女性常感万分苦恼。那么，月经前起痘痘的原因是什么呢？

1、女性来月经是由于体内雌孕激素分泌水平变化，会影响子宫内膜出现生理性的增生以及内膜脱落，所以会有月经来潮，而这些激素分泌水平增高就容易对面部皮肤产生刺激性，特别是有些女性的肤质较为敏感，或者属于油性皮肤更易堵塞毛囊孔，所以在来月经前面部易出现较多的痘痘。

2、还有的女性平常的生活习惯不好，比如经常爱熬夜、喜欢吃辣条、麻辣火锅等这类辛辣食物，这很容易刺激皮肤，也易导致体内的相关激素分泌紊乱。而行经前的各项激素分泌也会增加，在多种因素的影响下，面部就容易在经前期长痘。

3、来月经前容易长痘痘的女性朋友，在平常就需要从饮食上以及生活作息方面多加注意，所吃食物既要有营养，但又不能过于油腻，也不要多吃辛辣类的食物。每天的睡眠一定要充足，不能长期熬夜。临睡前要清洁面部，除去化妆品，这样才能减少和减轻来月经前面部的“爆痘”现象。