快速止头疼的简易方法

快速止头疼的简易方法

1、呼吸调整。精神上的头疼，通常是与自己紧张或者是烦躁或者是其他悲观的情绪造成的。这个时候，你可以用呼吸来调整。用鼻子慢慢地吸气，比平时缓慢一半，然后再用嘴把气吐出来，依然是比平时慢一半。这样，缓解头疼有良效。

2、向上抬肩。人都是受重力作用而往下的，所以，头皮也是一样的。当疼痛的时候，头皮更受压，往下，更疼。这个时候，你可以把肩膀往上抬。这样，用肩膀的力量来对抗重力，就能帮助头皮不下坠，从而达到缓解疼痛的作用。

3、冷水刺激。头疼的时候，如果你是青壮年的话，可以用冷水来刺激一下，接一盆凉水，然后用凉水把头发沾湿，可以起到快速缓解头疼的作用。老人则可以把梳子打湿，用凉水，然后再用打湿了的梳子来梳头，也会有效果。

自制凉皮简易方法

1、高筋面粉400克、食盐4克、酵母粉2克、绿豆芽20克、胡萝卜1根、黄瓜1根、食用油20毫升、小葱3克、芝麻酱50克。

2、需要用到的食材：大家都知道凉皮主要是从面粉中提取的淀粉做成的，所以最好用高筋面粉，家里没有高筋面粉的用普通面粉也可以。少许食盐提高面团的筋道，酵母粉是洗完面团之后用来发酵面筋的。

3、将面粉倒入干净无油的面盆中，和面之前撒入少量的食盐能让面团更筋道。将温水少量多次淋入面粉中，边倒水边用筷子将面粉匀速搅拌成面絮，用右手掌将面絮揉合成光滑的面团，盖上保鲜膜让面团饧半小时，虽然不用发酵，面团饧一会再洗面团不容易松散。

4、饧过的面团光滑柔韧，和像平时包饺子的面团别无二致，不同的是做凉皮的下一步要开始洗面了，往面盆中倒入适量的饮用水，水量以刚刚没过面团为宜。

5、洗面之前另外准备一个干净无油的料理盆，方便将洗面的浆汁单独存放。将面团在水中缓缓揉搓，不得要领的只要像搓洗衣服一样的流程就可以，将每一遍洗面的浑浊浆汁依次倒入另一个盆内，再单独加水重复洗面，直到面团越变越小，洗面的水渐渐清澈，就说明面团中的粉浆都洗出去了。

6、虽然饧过的面团光滑柔韧不容易松散，但是在反复揉面洗面的过程中也难免会掉面渣，所以洗面结束一定要用细筛将面浆中的碎渣过滤一下再静置澄净，不然会导致做出的凉皮掺杂面疙瘩不光滑。

7、洗过的面团剩下小小的一团面筋，这可是凉皮中的灵魂辅料，需要再加工一下，加入适量的酵母粉，像平时蒸馒头发面一样揉搓均匀，覆盖保鲜膜让面筋饧发。

8、饧发好的面筋用勺子轻轻挑开会看到像发面一样密集的蜂窝，说明饧发好了。将面筋装入干净的盘中，蒸锅放入适量清水，将面筋上屉大火蒸20分钟左右。

9、蒸熟的面筋外形呈黄褐的小麦色，蜂窝密布，弹性十足，别看它其貌不扬，似乎看起来没什么食欲，其实这就是平时我们在外面吃凉皮时里面的灵魂辅料：面筋。将蒸熟的面筋取出晾凉备用。

10、经过五六个小时的静置，洗出的浑浊面浆澄净后出现这种水和粉分层的状态就可以开始做凉皮了。

11、将上面一层清澈的水轻轻倒出，尽量不惊扰盆地的淀粉。水倒出后用干净的汤勺将盆地的面浆淀粉搅拌均匀，由于淀粉长时间沉淀，底层凝固发硬比较难搅拌，所以搅拌过程要耐心一点，毕竟离吃到凉皮只剩一步之遥了，坚持就是胜利！

12、将蒸锅去掉蒸屉后加入适量清水大火烧开，在做凉皮的铝盘中刷一层薄薄的食用油防粘连，用勺子倒入适量的淀粉浆汁，轻轻晃动托盘让浆汁在盘中流淌出薄厚均匀的平面状态后放入开锅的水中蒸两三分钟即可。

13、开锅看到凉皮在托盘中鼓起气泡就熟了，将凉皮连盘取出后放入凉水中冷却，将凉皮揭下来后放干净的餐盘中刷一层食用油防止粘连。重复以上步骤将剩下的淀粉浆汁全部蒸熟。

14、我们的家庭版自制手工凉皮就成功了，凉皮晶莹剔透，切成条状后加入鲜嫩美味的菜品，浇上喜欢的酱汁，就可以尽情的和家人分享美味了。

日环食怎么拍简易方法

拍摄好日食,我们需要根据日食阶段太阳的高度和朝向进行前期准备,再根据地景确定拍摄计划和构图。 拍摄日食全过程,需要我们仔细看好初亏、环食始、食甚、环食终和复原的时间点。在初亏到环食始的阶段,以及环食终到复原阶段,是必须使用巴德膜的。而食甚阶段可以使用巴德膜和不使用巴德膜各拍摄一张。

需要我们使用到尽可能更长的焦距以及更短的曝光时间。在天气晴朗时，我们必须使用巴德膜进行拍摄，拍摄参数以拍到清晰且不过曝的太阳为准。

与日全食不同，日环食在食甚阶段，是否使用巴德膜，是很难事先确定的。它受太阳高度角，食分和天气状况等综合影响。最好是在肉眼看太阳不刺眼时，才考虑取掉巴德膜。否则稍有不慎，取掉巴德膜后可能会导致相机CMOS损毁。

新手倒车入库简易方法

1、首先是一字型停车位，这种停车位经常出现在马路两侧，首先我们先往前开，与前车方位保持相等，之间留有一米左右的间隔，然后通过右后视镜看着右侧车轮，右后视镜对准前车B柱时，方向盘往右打满，注意一定要根据自身情况来进行判断。这时我们要目光转移到左后视镜，当我们可以看到后车车头时，立刻回正方向盘继续倒。

2、观察右后视镜，看右后轮与路肩的间隔，如果足够的话可以往左打满方向，然后尽可能让车接近路肩，当车身差不多都进入车位后，我们还要辨别车身与前后车的距离，保持合适的间隔。

3、接着是非字型停车位，这种停车位最常见。首先我们要判断停车位是否满足，判断合适自己的车辆，那么我们略微接近车位并保持车侧间隔在1.5米左右。当车头刚刚驶过车位时，向远离车位方向打轮，使车与车位之间的夹角小于90度，这样做是使用通道的空间，方便我们在倒车时不用大幅度打方向盘。当从左面后视镜中可看光临位车辆而且存在空隙时中止。然后向后倒车，倒车时恰当修正方向，可以使左侧车距略大于右侧，方便开车门，不过要保证右侧车距留有充足，否则影响他人车辆的进出。

4、最后是斜线型停车位，这种停车位在小区居民楼中常见，一般来说，我们都是采取向着斜线方向来停车，否则逆着斜线来，有比较大的难度。首先我们把车停在停车线旁，并且左后视镜对准停车位的左线，然后向右打满方向盘，当车身纵向与泊车位出现适宜的夹角时（左后视镜能看到旁边车辆的车头），将车停住，回正车轮，缓慢倒车。调整左右车身与旁边车辆的距离，那一边宽就往那一边稍打方向盘，保证车辆与车位在一向线上。