青少年几岁到几岁来月经

正常的月经周期是女性生殖系统成熟的标志之一，一般来说，女性从青少年时期身体开始发育，那么就会开始出现第一次月经来潮的情况，女性第一次月经来潮也就是月经初潮，但是，青少年几岁到几岁来月经？

青少年通常在11-16岁之间来月经，但是月经初潮的时间受很多因素影响，例如，遗传因素、身体体质、后天营养等，因此每个女性月经初潮的时间都是不一样的。有些女性比较挑食，身材瘦小，营养不大均衡，那么月经初潮的时间相对来说会比较晚一些。

女性到了14岁后，如果身体第二性征还没发育，或是到了16岁后，第二性征开始发育，但仍没有月经初潮的话，就要及时去医院检查。月经会受下丘脑、垂体以及卵巢的激素分泌影响，在青少年阶段，由于女性中枢神经系统还没有完全成熟，因此有时候月经周期不太规律是比较常见的。

女性第一次来月经的时候，要调整好自身的情绪，认识到月经是身体发育的必然过程，不要有太大的心理负担，也不要对月经感到害怕。在月经期间，女性要注意多摄入一些优质营养物质，并且不吃生冷辛辣的刺激性食物，以免引起身体不适。