月经颜色变黑是什么情况呀

很多女性都知道月经的重要性，因此平时都十分关心月经的情况。若女性月经颜色异常，则反映身体存在一些问题。一些女性还发现自己月经颜色呈黑色，心中十分担心。那么，女性月经颜色呈黑色怎么回事？

女性月经颜色呈黑色，主要有两种原因：

1、气血两虚导致月经黑色。女性体质是气血两虚，则会发现小腹疼痛下坠、月经失调、经血时多时少、头晕眼花、四肢无力等情况。面对这种情况，女性饮食要加强营养，多吃高蛋白、高维生素的食物。

因为体质虚弱，容易疲劳，女性要多加休息，避免疲劳过度。最好调整自己的生活，每天定时运动，增强体质，调整气血。

2、气滞血瘀出现月经黑色。女性气滞血瘀，则会出现经血不畅、乳房胀痛、胸闷，甚至出现便秘、手脚发冷、头晕等情况。通常经常劳动不休息、常吃生冷食物等情况的女性，容易出现气滞血瘀的情况。

所以面对这样的情况，女性应该要好好休息，注意劳逸结合，不能过度操劳。而且，女性饮食要健康，不要老吃辛辣刺激食物，影响体内血液循环，从而刺激月经失调。