备孕期能不能每天玩手机

手机为生活带来了许多便利，现在手机已经是生活中必不可少的电子产品了，如果完全脱离手机的话是不大可能的，不过，手机带有一定的辐射，长时间玩手机的话身体肯定是不好的，那么，备孕期能不能每天玩手机？

备孕期可以每天玩手机，不过应当把握好玩手机的时间，不宜长时间玩手机。手机使用半小时以上或一小时就要放下，适当休息会，到别处走动一下，活动筋骨，既有利于备孕，女性的精神状态也好。女性平时不要过度依赖手机，一旦玩手机上瘾的话，也很难戒掉。

另外，备孕期的女性由于工作缘故，可能需要长时间面对电脑，电脑也有一定的辐射，为了避免辐射过于强烈，女性可以给电脑安装上一层保护屏，来减轻辐射伤害。有条件的话也可以穿防辐射服。

另外，晚上睡觉前，女性不要过度使用手机，不然会出现眼睛干涩、眼睛疲劳等不适。而且也不要习惯性的把手机放在枕头下，因为这样辐射对头部的危害比较大，会对中枢神经系统造成影响，最好放在距离床头30-50公分远的地方。