怎样缓解腺肌症引起的痛经

子宫腺肌症是一种常见的妇科疾病，女性患病后，会出现很多不适感。会出现月经量多，贫血，肛门坠涨感，痛经等等。出现严重的痛经，会让女性非常痛苦，那么怎样缓解腺肌症引起的痛经？

服用止痛药：子宫腺肌症的一个比较明显的症状就是痛经，女性容易出现子宫内膜异位增生，并侵入子宫肌层生长。在月经来潮时，异位子宫内膜也会脱落，这会导致血容量增加，然后导致痛经的情况发生。如果出现严重的痛经，可以服用止痛药物进行治疗，缓解不适感。

热敷：另外也可以采用热敷的方法，缓解子宫腺肌症带来的痛经。热敷可以促进盆腔血液的循环，同时也可以增强新陈代谢，对于经血流经宫颈管引发的痉挛，所产生的疼痛，非常有帮助。热敷时要注意控制好温度，不能烫伤腹部的皮肤。

饮食调理：子宫腺肌症患者要控制好自己的饮食，以清淡饮食为主，要多吃温热的食物，或者是汤水，水果与蔬菜也要合理搭配，补充身体需要的营养元素。不能吃过于油腻，生冷的食物，容易刺激到子宫，加重痛经的不适感。