月经量少颜色深是什么原因

月经是否正常是反应女性身体健康与否的一种途径，所以，平时女性应该多观察自己的月经情况，可以从颜色、经量、气味等方面来判断月经是否正常，有的女性月经量少且颜色深，那么月经量少颜色深是什么原因？

一些关于妇科方面的手术，就容易损伤到子宫的内膜，这是一种很常见的月经量减少的原因。部分女性都是在流过产后，会发现自己的月经量在逐渐变少。一些有盆腔炎的人，也会出现月经没有规律、月经量变大或是月经量变小的情况。

还有一个很常见的原因就是在精神方面，很多女性每天都要面临学习或是工作上带来的一些压力，这就会影响到了精神状态，月经量也随之变少。

一些爱美的女性因为过度的去减肥，身体的营养状况变得太差，结果导致了月经量变少甚至都不来月经了。一些严重的疾病，严重的贫血都会有可能引起月经量变少。

平时在月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。