月经期能不能喝红豆薏米茶

红豆薏米茶功效十分显著，有活血化瘀、通肠道以及养颜的功效，因此很多女性都喜欢喝红豆薏米茶。但是月经期间注意事项有很多，很多食物都是不能吃的，不然会导致经痛。那么月经期能不能喝红豆薏米茶呢？

月经期间不能够喝红豆薏米茶，因为红豆薏米茶属于寒性饮品，如果在月经期间饮用会出现宫寒以及经痛的情况，情况严重的还会导致身体免疫力下降。同时红豆薏米有活血的效果，月经期间饮用会导致出血量变多。

女性在月经期间饮食要特别注意，要多吃低盐食物。低盐食物能够减轻身体的水肿。同时月经期间还要多吃富含维生素、镁元素以及锌元素的食物，像南瓜、黑芝麻以及蔬菜，能够有效的缓解精神压力。

除此之外，月经期间还可以多吃蜂蜜、香蕉以及番薯等一类能够帮助通肠道的食物，避免便秘诱发经痛。如果经血不太多的朋友可以适当饮用葡萄酒，有缓解痛经的效果。最后，月经期间需要忌口，不要吃辛辣以及生冷的食物，不然会诱发痛经，情况严重的还会诱发妇科疾病。