来月经量大好还是量小好

身体发育健康的女性基本都会来月经，不同的人，在月经量上可能会存在差异，有的人量比较多，有的人量可能比较少，那么女性来月经时量多好还是量少好些呢？

其实，女性来月经的时候，量过多或过少都是不好的，但月经量正常的时候，才说明女性身体健康。在医生上来说，如果女性一次的月经量少于30毫升，则是过少，如果多于80毫升，则是过多。正常的月经量一次应该在30到80毫升之间，通常女性一次的经血量为60毫升左右。

不过，对于女性来说，用量器来测量自己来月经的量为多少是不实际的，不过女性可以通过留意自己换卫生巾的频率来判断自己的量。正常女性在经期时一天大概会换四到五次为卫生巾左右，整个生理期用的卫生巾的量一般不会超过两包正常包装的卫生巾。

如果女性在经期的经血量较少，有可能是因为宫寒。宫寒会导致女性气滞血瘀，经血流不出来，女性可以通过喝红糖姜水、热水泡脚、少喝冷饮等方式缓解情况。如果女性在经期的经血量较多，有体内出血的可能性，建议女性安排时间到医院进行检查。