来月经喝红枣桂圆茶好吗

女性到了一定的年龄后就会来月经，随着月经的到来，很容易发生气血虚的问题。为了补充气血，有些女性有喝养生茶的习惯，比如红枣、桂花等就是很受欢迎的食材。不过红枣桂花茶不能盲目喝，那来月经喝红枣桂圆茶好吗？

来月经的时候当然可以喝红枣桂花茶，有很好的补血益气功效。桂花性温，不仅有补中益气、安神养血的功效，还能美容养颜，缓解神经衰弱和失眠，很适合血虚人士食用。而红枣更是补血的佳品，同时还能缓和药性，滋养身体细胞，对女性的身体健康益处非常多。

经期喝红枣桂花茶也有很多的讲究，为了达到更好的保健功效，一定要根据自己的体质来选择烹制方法。如果是寒性体质的女性，那在烹制红枣桂花茶的时候，还可以适当的放一些姜粉，姜粉有驱寒的功效，能够缓和寒性体质。

红枣和桂花都具有补血功效，在经期饮用的时候也要注意参考自己的月经量。如果自己的月经量比较多，那就不建议在经期饮用此茶，最好是在来月经的前几天饮用。但如果经量比较少，那就可以放心的在经期饮用。