来月经能不能吃榴莲

榴莲的味道很香浓，很多人都喜欢吃榴莲，而且我们都知道榴莲的营养是很丰富的。很多女性在来月经的时候都会比较不舒服，而且月经期流血，是需要补充营养的，所以有些人在月经期也会照吃榴莲，那么到底来月经能不能吃榴莲？

1、榴莲是温热型的水果，有些女性由于宫寒，月经期的时候会出现痛经的症状，而榴莲的温热性是可以活血散淤，起到改善腹痛的作用的，对体寒的女性有很大的帮助。

2、不过要注意的是，榴莲在改善宫寒的同时也会引起热气，上火是很不舒服的，所以吃榴莲不要一次性吃太多，可以同时吃其他凉性的水果综合一下。

3、榴莲的营养丰富，平时可以直接当水果吃，也可以用榴莲肉来煲鸡。无论对于男女老少，都能够起到补充营养的功效。

月经期是个比较敏感的时期，这时候的抵抗能力也会比较虚弱，因为一旦生病需要吃药，是会延长月经的周期的。大家在来月经的时候要好好调理自己的身体，多注意休息不要熬夜，如果经痛可以提前准备好热水袋，敷在肚子上，能够减轻疼痛感。