月经期间能不能吃萝卜　月经期间不能吃什么

说起萝卜大家都很熟悉，因为这是一种平时炖汤或者是炒着吃都很不错的食物，有人说，在月经期间吃萝卜的话可能并不可行，但是，很多人并不知道月经期间能不能吃萝卜，来看答案。

月经期间能不能吃萝卜

在月经时候吃一些萝卜是可以的，吃它可以起到帮助肠胃消化，从而避免出现胀气情况，而且，萝卜也有顺气和利尿的效果，吃一些能够让女性在月经时候存在的水肿和不舒服都能够改善很多，但是，因为萝卜是寒性的，如果吃比较多容易导致脾胃受到伤害，故，建议在月经时候吃萝卜要注意量，而且，必须要煮熟萝卜以后再吃。

月经期间不能吃什么

在月经的时候吃的食物要尽量避免那种寒凉的，像螃蟹、马齿笕、西瓜、绿豆以及黄瓜等等，吃了这些食物容易出现腹痛和月经无法顺利排出的情况。

月经期间适合吃什么

选择是的食物尽量选择温补的食物，像红豆、牛羊肉、大枣以及红糖等等食物，因为这些食物都有暖身和散寒的效果，能够让月经期间存在的痛经问题因此缓解，另外，要是本身有宫寒，建议吃点生姜红糖水。