来月经能不能吃芒果

对女性来说，月经期间是不可回避的一个特殊时期。月经期间女性需要做好自身的保护工作，不能吃太凉的东西，也不能使用冷水洗衣服等，不然，女性的月经量可能会增多，也容易痛经。那么来月经能不能吃芒果呢？

可以吃。芒果里面营养成分充足，而且很美味，含有大量的纤维素，能够有效的缓解便秘。而且芒果里面还有大量的维生素，矿物质含量也不少，芒果有着很好的清理血液的作用，能够清除的血液里面的杂质。而且芒果吃了之后对女性的肌肤非常有好处，美容、止呕的作用很强大，月经期间吃一些芒果，对身体很有好处。

其实月经期间有很多食物是不能吃的，但是芒果可以吃。不能吃的食物里面有咖啡因，因为如果月经期间吃了有咖啡因的食物，会造成乳房胀痛，导致情绪上出现易怒、焦虑等，并且容易消耗掉身体内的维生素，使得碳水化合物的代谢出现异常。

月经期间也不能吃冷饮。即使是夏天天气再热也不能适宜吃冷饮。因为冷饮可能会导致宫寒，特别是本来就有宫寒的女性，如果吃了冷饮，可能会导致宫寒变得更加严重，痛经自然就无法避免。