月经怎么算周期

来月经是每位女性正常的生理特征，了解自己的月经周期可以更好的了解自己的身体情况，其实月经周期并没有一个固定的数字，因为每个人的体质都不一样，所以月经周期都会不同。那么月经怎么算周期呢？

正常来说月经的周期大约是27~35天，其中还会分为月经前期、月经期、经间期和经后期。在计算月经周期的时候，应该把来月经的天数和两次月经之间间隔的天数一起计算在内。在计算月经周期的时候，需要女性自己观察和做好记录。下面三个阶段都算在月经周期内，计算的时候可以参考一下。

1.月经期，大概会持续5天左右。在这个经期阶段，女性的子宫内膜除了基底之外都会有脱落和出血的症状，这可能是跟体内的黄酮体分泌和雌性激素波动有关。

2.增生期，大概会持续8天左右，这个经期阶段属于卵巢内有新卵泡成熟的过程，女性的子宫内膜在自身雌性激素的作用下，厚度会大大的增加，腺体也会增生和延长。在这个阶段的末期，卵子会从卵巢排出。

3.分泌期，大概持续14天左右，这个阶段的子宫腺体会在黄酮体分泌的作用下继续伸长，是比较适合受精卵在子宫着床的阶段。