气虚月经推迟怎么调理

身体气虚的话很容易出现健康问题，比如头晕、免疫力低下等，还可能会影响月经规律。很多女性的月经周期不规律，都是身体气虚的原因，这种情况下是需要积极调理身体的，那气虚月经推迟怎么调理？

1、乌骨鸡药膳

乌骨鸡大家都不陌生，都知道它是一种很好的滋补品，对气虚导致的贫血、月经不调、头晕等症状有很好的调理功效。在炖制乌骨鸡的时候，适量的加入一些补气血的中药材，比如黄芪、当归、茯苓等。这样就能变成很好的药膳，可以将它的滋补功效发挥到极致，对调理月经效果也非常明显。

2、红糖大枣茶

如果平时不喜欢吃肉类的药膳，那还可以喝一些补气血的茶，比如红糖大枣茶就不错。红糖和大枣都有补血功效，而且性质温补，在补气血的同时还能起到暖宫祛宫寒的效果。还可以在里面加入几片生姜，那驱寒的功效就更好了。只要子宫健康了，月经才能更规律。

3、服用中药调理

如果饮食疗法没有见效，那证明病情是比较严重的，需要进行药物调理。但是气虚这种亚健康导致的月经推迟，还是建议服用中药调理效果才更好。